11月20日に食べたものと 色々♪

◇朝食◇
発芽玄米33%のごはん
焼き塩鮭
豆腐と三つ葉とわかめのお味噌汁
キムチ

STARBUCKS COFFEEのクリスマスブレンドで淹れたソイラテ

ちょっと久しぶりの発芽玄米御飯
ぷちぷちした食感が やっぱり美味しい～
生鮭を焼いて 
ポン酢にお酢たっぷり足したところにタバスコを混ぜた物
につけて食べるのが好きなのに
鮭の塩がきつくて残念満点…
“塩鮭”は絶対買わないのに 何も書いてなかったから
生鮭(ノン加工)と思い込んで買って失敗～ 気をつけよう～


◇昼食◇
三つ葉と鶏肉のおうどん

めずらしく『きつねうどん』じゃありません

◇3時のお茶タイム◇
『MontSaintMichaelクッキー』
STARBUCKS COFFEEのクリスマスブレンドで淹れたソイラテ

◇夕方◇
クリーム玄米ブラン『ブルーベリィ味』

お出掛け前の空きっ腹の虫抑えと
お薬を飲む為に 胃に何か入れるという意味で食べました


◇晩酌◇
ラム酒ロック
by『新中野 弁天』

焼酎ロック
揚げ物・刺身・もつ鍋・サラダ等 居酒屋さんの宴会メニュー
by『千年の宴  新中野店』



本日のささやき
夜は 新中野まで友人のライブに お出掛け♪
最高のパフォーマンスを楽しむに留まらず
その後の飲み会で わーわーお喋りするのも素敵な時間
ストレス解消!  エネルギー補給!  美女(ボーカルの女性)二人で目の保養!!
楽しい楽しい夜でした

あっ!! この日最終電車の時間も調べずに出かけて
ちらちら帰宅し始める方が出始めたので 店を出たのですが
なんと!!
乗り継ぐ電車乗り継ぐ電車3つともたまたま最終電車
あと5分 のんびりしてたら TAXIに乗らなきゃイケナイ事態でした

あぁ～地下鉄で帰宅出来たことも ラッキィ極まりない

ふふふ