がーん！！油断大敵だぁ

結局８月中に終わらせなければならないはずだったお仕事は順延になりそう....
スタジオ押さえたまま待っていたんですが、今日キャンセルする。
いずれにしろ結構大変な仕事なのでこれから善後策をYさんと打ち合わせです。
さて....
ちょっと時間があったので久しぶりにしばらく放置してあった体重計に乗ってみると......
がーん！！　体重増えてる
やれやれ
元々僕は夏場は特に太りやすいんですが......
運動してるので大丈夫だろうと結構食べてました。

やっぱり定期的に体重計に乗ってた方が身体管理出来ますね。

９月８日には健康診断もあるので （翌日が弊社設立１０周年記念日　問題なしで迎えたいしなぁ）
体重計乗ったが吉日ということで今日から健康診断の日まで
プチダイエットを敢行することにしました。
通常の運動に加え

１、減酒（さすがに禁酒はやめておきます）
１、大好きな甘いものを大幅減
１、夕食の量を減らす（特に炭水化物を）

目標

１、３キロ減
１、BMI を２２以下にする。

頑張ります！！