40男スロージョグでダイエット

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ダイエット43日目 記録更新

2023-02-12 07:18:00 | ダイエット記録
今回は記録更新

久しぶりに72キロ台になった

このまま減り続けてほしいな



体重72.8
体脂肪率21.4
目標まで2.8
ジョギング 5キロ
間食なし
夜の炭水化物抜き



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