仕事が忙しすぎて
体重 71.1
走る気力が無い
その代わり走れる時は
それなりの距離を走ってます
毎日走ってるときつい距離も
たまに走ると意外と走れます
もう少し仕事が落ち着くまで
ゆるゆると続けます
体重 71.1
体脂肪率 20.3
ジョギング 8キロ
間食なし
夜の炭水化物抜き
疲れていてなかなか走れない
で、自分を責めないようにしたい
食事制限なんかはしっかりやってる
大丈夫
体重 71.7
体脂肪率 20.4
目標まで、1.7
ジョギング 8キロ
間食無し
夜の炭水化物抜き
久しぶりのブログ
ダイエットそのものは続けてたんだけど
走る気力も、ブログ書く気力もなかった
疲れてました
今週も体力使いそうだから
ぼちぼち頑張ります
体重 71.7
体脂肪率 20.5
目標まで 1.7
ジョギング 5キロ
間食 アイス
夜の炭水化物抜き