ダイエット57日目 一時的な減少

昨日はジョギング、ジム、ジョギング

運動量多め

だから、一時的に0.7落ちたんだと思う

明日は増えてるだろうけど

がっかりしないでおこう

体重　71.3

体脂肪率　20.3

目標まで　1.3

ジョギング　8キロ

間食　プロテインバー

夜の炭水化物