40男スロージョグでダイエット

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ダイエット70日目 体力回復

2023-03-11 17:55:00 | ダイエット記録
仕事が忙しすぎて
走る気力が無い

その代わり走れる時は
それなりの距離を走ってます

毎日走ってるときつい距離も
たまに走ると意外と走れます

もう少し仕事が落ち着くまで
ゆるゆると続けます



体重 71.1
体脂肪率 20.3
ジョギング 8キロ
間食なし
夜の炭水化物抜き



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