ダイエット48日目 落ち着いてきた

そんなに早いわけではないけど、落ち着いて

走ることができてます

体重も落ち着いてます

このまま横ばいか、減るのかは分からないで

すが、大きく戻りはしないかな

コツコツとつづけます

体重　72.9

体脂肪率　20.8

目標まで、2.9

ジョギング　6キロ

間食　なし

夜の炭水化物抜き