ダイエット56日目 明るくなってきた

今朝もせっせとランニング

走りはじめは暗かったのですが

徐々に明るくなり

最後は完全に明るくなりました

そういう変化を感じられるのは

とても気持ちがいいものですね

体重　72.0

体脂肪率　20.5

目標まで　2キロ！あと少し

ジョギング　8キロ

間食　ポテチ

夜の炭水化物抜き