ダイエット37日目 ほんと？

今日もジョギング

ただ、気分が乗らなかったので

短め

体重計のったら昨日より1キロ減

ほんとに？

あまり信じないようにして

明日は増えてもあたふたしません

体重　73.1

体脂肪率　21.3

目標まで3.1

ジョギング　4キロ

間食　プロテインバー

夜の炭水化物抜き