トニムラストレッチ

坐骨神経痛が出てと言うお話をお客様にした際に
ご紹介して頂いたトニムラストレッチ。

普段自分では絶対に使わないような筋肉や筋を伸ばしてくださるので
メチャクチャ痛いですが、
無理していいトコと無理したらあかんトコとでしっかりと
強弱つけてやって頂けるので素晴らしかったです

90分痛くて叫びながらでしたがストレッチをやることにより
稼働領域はかなり広がりました

 お客様ご紹介いただき有難うございました