こんにちは~!!
岐阜県岐阜市の無添加お菓子の専門店
レーヌ・ド・ムートン店長の葛島です♪
最近は岐阜も朝晩と涼しくなってきました!
油断してたわけではないんだけど。。。
昨日おとといと、熱中症で苦しみました・・・(´・ω・`)
頭がぼーっとして、体の力が入りにくくて頭痛と下痢が・・・。
(汚い話でごめんなさいm(__;)m)
一見すると、症状につながりが見えません。
食べすぎか、食中毒か、体が冷えたのか・・・
(お菓子屋さんなので、食中毒になったら一大事!!!!
生モノはNG、貝類はNG、手洗い・消毒などなど色々気を付けているのですが・・・)
結論としては熱中症でした。
調べて分かったことは、熱で体温調節する所が狂ってしまうと
頭がぼーっとしたり、体の力が入りにくくなったり。
体内のミネラル・マグネシウムが少なくなると、濃度を調節しようと
吐いたり、下痢になったりして水分を外に出そうとするそうです。
それに伴って、頭痛も起こるそうです。
対策は、皮膚表面をアイスノンや保冷剤などで首や体の付け根(脇下とかふとももの上のほう)冷やして、
麦茶や紅茶などのミネラル・マグネシウムが入っている飲み物を飲んで、
もし食べられたら梅干し!!!梅干し食べると私はテキメンによかったです!!!
【熱中症の症状】
Ⅰ度 めまい、立ちくらみ、気分が悪い、手足のしびれ、こむら返り(筋肉の痛み、収縮など)
Ⅱ度 頭痛、吐き気・嘔吐、体のだるさ、力が入らない
Ⅲ度 返事がおかしい、けいれん、まっすぐに歩けない、体が熱い、意識喪失
Ⅱ度で病院に行くことが推奨されていて、Ⅲ度だと、救急車を呼んだほうがいいそうです。
少しでもおかしいと感じたら、早め早めに休憩をとったり、病院に行きましょう!!!
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