ふと気がつくと、前回のオイル交換から8000km。3月2日に交換してるから約3ヶ月で8000km。アホや。
それはともかくオイルとエレメント交換。
走行距離は30058km。
リアタイヤはクラック入ってるけど意外にもってる。
フロントブレーキの磨耗はそろそろまずい。
チェーンも伸びてたのでアジャスト。
次回オイル交換時にはチェーンとスプロケの交換が必要やろな。
リアブレーキのシューもあかんか . . . 本文を読む
2011年は87.6kgから74.4㎏までダイエット。
2012年は70kgまで落として、リバウンド厳禁が目標。
1月の結果 75.4kg 体脂肪率19.3％
2月の結果 74.3kg 体脂肪率19.3％
3月の結果 75.8kg 体脂肪率19.5％
そんでもって4月の結果。
76.1kg 体脂肪率18.6％
2ヶ月連続増量！
アホー！！
気合入れてやり直さねば…
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