太極拳 24式

いつもは火曜日の朝にやっている太極拳。ここへ引っ越してきてまもなく始めたのでそろそろ一年になります　まだしっかりと覚えきることが出来ない私ですが、仲間に助けられながら最後まで出来るようになってきました。

24式の音楽に合わせて終わるまでに最後はぴったりに終わるようにもなってきました

今月に入ってからは、『気』の作用や関節の動かし方などとても奥が深いです　　、、、が、言われたように意識してみるとゆっくりした動作ですが、体が熱くなり筋肉痛にもなってきます。
そして何よりも、太極拳の動作がとても様になってきたようです