太極拳の初レッスン

昨日は急に熱を出し一日動けませんでしたが、今朝はなんとか体調も取り戻し活動開始

本当は昨日のバレンタインデーは手作りチョコレートのイベントがあったのに参加できず、、ですから残念ながら旦那さんにチョコをあげるどころか看病していただいてしまいました

そのお陰で今日は、熱も下がり調子も戻りました
午前中は中国語の授業、きのうはずっと寝ていたので（言い訳ですが、）しっかり復習も出来ていなかったので散々でした
次回はテストだって～　やるしかないです

午後からはTai Ji　太極拳です。

動きがゆっくりだから楽そうかと思ったら…
足が震えちゃいました、、

ゆっくりなだけに中腰に近い体制からゆっくり向きを変えて体重を移しまた方向移動…

これがまた、、、

手を意識していると、足の動きがおかしくなり。
足の動きを意識していると手の動きが止まっちゃう…

自然に出来るようになるまでは、、とってもぎこちない太極拳です

太ももの前後、ふくらはぎがブルブルしています

参加者の中にダンスをやっていたと言う西洋人の方はやはり覚えが早いです
リズムで覚えるらしく早いか遅いかだけだと言っていた…
来週は参加できないので、また再来週。

その間に忘れてしまいそうな気がするし、こんなに頭も使うとは思わなかった～

でも、続けてみよう

やっぱり、、今日も!!?

水曜日の定休日が終わると、、

必ず、絶対に　最近は、、、





　　　　筋肉痛だぁ～～～　　


なぜかって？？

毎週、水曜日は私の強力なトレーナーがとても優しい笑みを浮かべて

足が震えて歩けなくなるくらいに筋トレのメニューを用意してくれるから

すでに足は笑っています。

ちょっと中腰の体制になると、振るえちゃって

水曜は、午前中ずっと歩き続けでそれだけで結構がくがくだったんですが、

なんて言ったらどうなるか、解ってはいたんだけどつい


　　　言ってしまった

また、宿題筋トレ　増えちゃった....

今日から週末は　筋肉痛のため　動きが遅くなってます。