最近毎日のように夕方になると雷がゴロゴロ
雷が大嫌いな私は仕事帰りに雷がなると怖くて外は歩けません
今日は大丈夫でした～。
この前エアコンを買いに行った時に万歩計を買いました。
日頃どのくらい歩いているのかと。
仕事の日はだいたい７０００歩前後
休みの日は出かけたりしないと２０００歩ぐらいでした（少なーい）
７５６６歩を歩いても消費するカロリーは１８５キロカロリーなんですね
距離にして４．２３キロでした。
健康ウォーキングというホームページをみつけたので
仮想の旅にでることにしました。
自分の歩いた歩数を入力すると距離に換算してくれてネット上で旅が出来るんです。
まずは一番距離の短い山手線コース（３４．５キロ）に挑戦
大崎から内回りに歩きます。１１日目の今日は恵比寿から目黒の間を歩いているところ。
ゴールまであと２．６３キロです。明日ゴールできるかな
もっと歩けばいいのだけれど暑くて歩けそうにないので
とりあえず毎日の通常の歩数で挑戦です
それでも少し遠回りしてみたり、いつもは渡らない歩道橋を渡ってみたり
小さな努力はしてるの～
ホームページはこちら
健康ウォーキング
今は熱中症になっちゃうからダメよね～って言い訳してます。
これといった運動もしてないし万歩計でも持てば少しは歩くかと。
何で夏に買っちゃったかな～って後悔したけど
普通に歩いてもこんなサイトで楽しめばいいかなと。
免許を持たない私は自転車か歩き。通勤には自転車を使わず歩いてます。１５分ぐらいだけどね。
気軽に出来そうでやってみました。
今のところ万歩計を忘れた日はありません。
midoriさんも食欲落ちてますかぁ。
私もちょっと食欲落ちてました。
今日は元気に遠回りして帰り道にコンビニに寄りスイーツ買って帰りました。
これからまだまだ暑い日が続きそうですからお互い気をつけましょうね。
３１度くらいが最高気温ならラクですよね～。
万歩計が同じとは何て偶然！
どれを買おうか迷ったけどお店おすすめのを買いました。
万歩計って洋服につけてるイメージだったけどこれなら通勤時はバックの中、仕事中は制服のポケットの中でＯＫなのでラクです。
高花六無斎さんの想像通り今日から日光へ向かってます。
高花六無斎さんたちならよく歩かれるから完歩するのが早いでしょうね。
３日間で４万歩かぁ～。
まだ１万歩を目にしてない私です。
でも万歩計つけてると遠回りしようかなと思ったりして。
涼しくなればもっと歩けるかも。
花ぐるまさんは普段からよく歩いているからすぐに山手線コースは完歩できますよ。
デパートとか行けば結構歩きますよね～。
でも歩き続けないとしっかり歩きにならないこの万歩計。
長い信号待ちで止まっていたら連続時間にならなかった・・
足踏みしてればいいのかしら！？
とりあえず毎日の普通の歩数でもできますから
ぜひまずは山手線コースから挑戦してみてください。
いつかはスイス周遊をしてみます～♪
暑いと余計に動かないし。
自分にダメだしするにはいいかもしれません（笑）
今日から日光街道コースを歩き始めました。
仕事で歩くんでしょうか？
お休みの日はふん転菓子さんは結構歩きそうだけれど。
この万歩計、しっかり歩数っていうのがでるんです。
連続１０分以上歩けばしっかり歩きになるようで、朝晩通勤で３０分はしっかり歩きができます。
涼しくなったら１万歩超えるように歩いてみようかな。
仕事している日はもっと少ないかと思ったけどだいたい７０００歩前後。
今は暑いからとりあえず無理して歩かず頑張ります。
山手線は中々面白かったよ♪
仕事での移動はバイクだし、今万歩計を付けていても多分1000歩もいかないのじゃないかなぁ。
運動しなければと歳とってから困ることになるなぁ。
朝の河原散歩を再開したいけど朝の６時から暑くてとてもじゃないけどできない。
そうだ秋になってから万歩計を買おうっと（笑）
もうすぐ山の手線一周、楽しみですね。
そうやって楽しみにやっていると続くのでしょうね。
Ｋさんも体調崩されましたか…私もこの暑さで少しずつ食欲が落ちている感じがします。
これからが長いのですよね～、お互いに気をつけましょう。
昨晩は涼しかったですね。お陰でグッスリ眠れました
Ｋさんの万歩計は我々が持っているのと全く同じ製品です。ビックリしました。
”仮想の旅”のアイデア、とても素晴らしいですね。万歩計を見ながら、もうじき山手線一周、こんどは日光まで行こう、など目標が出来てよかったですね。
我々も山登りの時必ず持参します。今月２７～２９日の伊吹山、白山登山では３日間で約４０、０００歩でした。
普段散歩の時も持参します。でも夏場の散歩は５０００歩くらいで止めますね。
Ｋさんの記録達成楽しみにしています
現われるのですね。
凄い！！
こう暑くては本当に外で歩く気にはなれませんが、お仕事や通勤だけで７０００歩にもなるんですね～
私は家では（広くないので）あまり歩いてないけれど外へ出ると結構歩いていると思うんだけれど…
私も登山の時だけは歩数計をつけているけれどちょっと歩いただけではこの歩数計、動かないんですね。
なかなか優れものです。
買い物も広いところでは結構歩かされるし、
最近のショッピングセンターは広いから
結構足を使うみたい。
ラベンダーｋさん頑張ってね！！
実は最近放置状態でした。
購入時に、伊能忠敬バージョンと迷ったの。
こんなサイトがあるのね＾＾
また頑張ってみようかな。
いろんなコースがあって面白そう♪
いつも面白い事をありがとうございます、
いろいろと探されて私まで楽しませていただいていますのよ。
仮想の旅、本当に面白そう、そして山手線の地図が、面白くて楽しいです、２万歩、最近は
一日に一体何歩、歩いているのかしら？
四季を通じて歩くので楽しいですよ。その時も５キロくらいですから、一万歩は５ｋｍなのかな。
少し歩幅を広げ、腕を振りながら歩くイメージにすれば、更にカロリー消費。靴も楽なのが増えましたよね。更家の感じかな。（笑い）
以前は2万歩行ったことがありますが、この時はきつかった。でも良く眠ることが出来て健康は疲れる事も必要ですね。
鉄には・・・楽しみながらできそう！
そうそう！
いったい、毎日何歩あるいているかって、
興味あるな～！
面白い発想ですね！
がんばれ～！！
電車や車の中でピカピカ光るのも怖くて。
ここ数日は毎日が恐怖でした！
パソコンはもちろん使いませんよ。
私は、落ちたり、停電したりしなければ
怖くないです。
わざわざ、3階のバルコニーの窓まで
行ってよく眺めます。
でも、PCは、なるべく電源を切ったり
ラインを抜いたりします。