2023.7.26

いつも通り6時30分頃起きて、朝ごはんと身支度

8時くらいから仕事

朝イチのミーティングで、事業計画とか部署編成とか、これから変更していく点がある旨、通達される

私の部署も大きめの変化がありそうで、ちょっと不安

別にプライベートでの付き合いとかがあるわけではないんだけど、今のメンバーがなんだかんだ居心地が良くて働きやすいから、あんまり変わってほしくなかったんだよね

意図的に鉈を入れて変更することがなくても、時間が流れている以上変化はしてしまうから、ずっと今のままとはいかないのはわかっているんだけど

なるべく気分よく生きていきたくて、そのためにはより良い場所を求めて移動しつづけるしかないかなと思ってはいるんだけど、元々フットワークが軽くはないし、年齢を重ねるとともにどうしても可能性は狭まっていくから、その移動自体も結構しんどいなと思う

まぁ今より悪くなるとは限らないから、なるべく楽観的に考えるしかないんだけど

夕方、実家で母と祖父と夕ごはんを食べていたとき、なんとなくテレビがついていて、情報番組で「おばあちゃん」というお笑い芸人さんを取り上げていた

今76歳の女性で、5年くらい前から芸人さんをしているらしい

「やりたいことをやろう」というマインドがもちろんカッコいいんだけど、「この年になると考えても解決しないことばかりだから、考えないのよ」と笑い飛ばしていたのが印象的だった

今日は半日勤務で午後はお休みだったんだけど、何回か朝のことを思い出して鬱々と過ごしてしまった

でも会社の事業予定とか人員計画とか、私が決められることではないから、いくら考えてもどうなるわけでもないし、見習って考えるのをやめにしたいと思う

とりあえず今の会社が気に入ってはいるので、潰れないようにそれなりに頑張って働こう

「おばあちゃん」、ネタをちゃんと見たいなと思ってYouTubeチャンネルを探してみたけどなかった

でも私が見たのとは別の番組でとりあげられている動画はあった

YouTubeチャンネル開設してくれないかなー

 

 

 

 

2023.7.25

6時30分くらいに起きて、朝ごはん、身支度、出勤

８時くらいから仕事

電話が多くて、自分の作業がなかなか進まない

順調なら午前中で終わるルーティン業務を少し残して、12時くらいにお昼ごはん

くずシャリいただいたので、デザートに食べる

くずシャリは菊川市のお店（たしか桜屋さん）で売っている棒アイス

葛を入れて固めてあって、独特なシャリシャリした食感

冷凍庫から出してすぐでもガチガチにはなっていないから食べやすい

イチゴ味を選んだら、イチゴの果肉がそのまま入っていた

美味しかった

生のイチゴはそれほど好きではないのに、なぜか冷凍イチゴはかなり好き

午後もなんだか電話が多くてバタバタしていたけど、18時前には今日中にやるべきことは終えたので帰宅

最近、夕方の時間帯に混雑しないルートを覚えたので家に到着するのが少し早くなった

冷凍餃子を焼いて、カット野菜を炒めて夕ごはん

日が落ちてからウォーキングに出る

戻ってすぐに入浴

お風呂に浸かりながら動画を見ていたら、思いのほか長くて、だいぶ長湯をしてしまった

ウォーキングとストレッチではお腹は引っ込まないという事実に気が付きつつあるので、ちょっと腹筋をしておく

このあとはイタリア語のレッスンの復習をちょっとしたら就寝予定

普通に生活していると、少しずつ睡眠負債が溜まっていく気がするので、気持ち早く寝るようにしたい

 

 

 

2023.7.24

6時30分頃起きて、いつも通りの時間に仕事へ向かう

小中学校がお休みに入って交差点の横断待ちがなくなったからか、道路が空いている

いつもより少し早めに職場に到着

写真のヘアクリップ（奥のオレンジと青系のほう・明日は手前のを着けるつもり）を今日つけていたんだけど、職場の人に「ダイソーだよね」と即気づかれる

購入するときに「いい年して100円のアクセサリーってどうよ？」と思ったんだけど、夏っぽくて色彩が好みのド真ん中だったから、ちょっと迷ったけど購入した

これがもし100円ショップじゃなくてアクセサリー屋さんで売っていたら絶対買うから、同じ品物がそこそこのお値段なら買うのに安かったら買わないのというのもなんか変だなと思って

「私も買おうと思ってすごい迷ったからすぐにわかった」と言われた

そういえば彼女とはすごく好みが合うんだった

食べ物の好みも好きな男性のタイプも似ている

体形が違うから服は系統が違うけど、彼女の着ている服の色味が素敵だなとよく思うから、多分色の感覚も合うんだろうな

ルーティン業務を片付けて、12時くらいにお昼休憩

午後は月末に向けての準備に入る

15時くらいから電話が増えて、職場がざわめいていた

17時30分くらいにキリをつけて、職場を出る

夕方なのに太陽の日差しが眩しすぎる

家に帰って、夕ごはん

レトルトの焼き鳥を乗っけた丼ときゅうりとトマトの酢漬け

夏野菜はかんたん酢に漬けておけばだいたい美味しいと思ってる

日が落ちるのを待ってウォーキングへ行く

戻ってゆっくり入浴

このあとはイタリア語のレッスンの復習とストレッチをして就寝

お腹が空いてきてしまっているけど、トマトジュースで我慢しておこう（固い決意）

 

2023.7.23

8時30分頃に何とかベッドから這い出て、とりあえず最初に洗濯機をまわす

昨日の夜中にお腹がすいて、今日の朝ごはん用のパンを食べてしまったので、とりあえずヨーグルトだけ食べておく

身支度をして、10時からZoomでイタリア語のレッスン

本日のテーマはイタリアに旅行に行ったら見たほうがいいもの

過小評価（Sottovalutare）と過大評価（sopravalutare）という単語が出てくる

外国人観光客から過小評価されているのがイタリアの森林で、過大評価されているのはヴェネチアだそう

でもヴェネチアは1度は行くべきとも言っている

どうでもいいことだけど、イタリア語のレッスンをしていると「マリオ」と「ルイージ」がふいに出てくることがあって、ティーンエイジャーの話だったとしても、頭の中に髭のブラザーズしか浮かばなくてちょっと困る

そのあとは簡単に部屋の掃除をして、お昼ごはん

冷やし中華を2食分作って、残りは明日のお昼ごはんにすることにする

午後はTverで「金スマ」（この間の「音楽の日」の裏側を取材していた）を見て、本を読む

途中で寝落ち

18時くらいに起きて、夕ごはん

ウォーキングに行こうかと思ったけど、暑すぎて止めてしまった

昨日今日と救急車のサイレンをよく聞くんだけど、そのうち何件かは熱中症だろうなと思う

経験者が「気が付いたときにはすでに動けなかった」と言っていたので、気を付けないと

ゆっくり入浴

このあとはヨガをして、もうちょっと本を読んだら就寝予定

 

2023.7.22

6時30分くらいに起きて、仕事に行く

9時30分頃、来客あり

昨日の夜に発見してしまった爆弾は無事不発で終わった

まだこのあと調整とかでちょっとゴタゴタするけど、それだけで終わりそう

もっと早く気付くことができたらよかったんだけど、金曜の夜はもはや関係機関もほとんど週末休みに入ってしまっているから、その時点ではどうにもならないのよ‥

ルーティン業務も無事済ませて、13時前には職場を出る

スーパーに寄って買い物

お昼ごはんを出来合いのサラダとマンゴーのスイーツ（マンゴージュレに生クリームと果肉がトッピングされているもの）にしてしまった

ここ数日、やけにマンゴー味のものが食べたくなる

Tverで「KinKiKidsのブンブブーン」と「ウソ婚」を見る

「ウソ婚」、主人公がSNSの投稿から初恋の幼馴染の住所を特定しているシーンがちょっとストーカーっぽくて怖かった

ハッピーエンドを期待しているけど、付き合い始めたら知らない間に彼女のスマホに位置情報アプリとか入れられていそうだなと思ってしまった

夕方から実家へ行って、母と祖父と夕ごはん

テレビを見ながら、「イラストでサクッとわかる認知バイアス」を眺める

「一貫性バイアス」とか「保有効果」とか、すごく「あるある」と思うものもあれば、あまりピンとこないものもある

とりあえず「貢献度の過大視（言葉のまま、集団の中で自分の貢献度を高く見積もりがちなバイアス）」は心にとめて時々気にすると、社会生活が送りやすそうだし、それで穏やかな心持を保てるときもあるだろうと思う

21時くらいに家に戻って、ゆっくり入浴

「ピーク・エンドの法則」によると、人があとから下す評価はピーク時と終了時の経験によって決まるらしいので、このあとは今日の〆に可愛い猫動画でも見てから寝ようと思う

本日のピークがどこだったかはわからないけど、とりあえずエンドだけでも良い感情にしておけば、いい感じの1日だったという記憶になるはず