5月１７日（月）の給食

 

本日の給食　ごはん　肉じゃが　いかときゅうりのパプリカサラダ　手づくりふりかけ　牛乳

５月半ばくらいになると、疲れがでたり、気分がのらなかったりして、ストレスを感じる人もでてきます。ストレスに強いからだを作るには食事も大切です。体にストレスが加わると、その刺激に対抗して身体を守ろうとする防御反応が生じます。ビタミンＣやカルシウムなどの栄養素をしっかりとっておくことと、バランスの良い食事をとることで、ストレスに負けない体づくりをしておくことが大切です。