その時書きたくなったこと

手作りのお菓子やお料理、お出かけしたところなどいろいろ気まぐれにのせてくよ。

ノースリでlesson(≧∇≦*)///

2014-11-26 19:28:38 | ブログ

寒いねぇ~~(T▽T)。。


寒すぎだぁ~ねぇ~~~~~~~~。。。。



最近、気温差、激しいやぁねぇ~~~~。。



前日とか次の日とかとの気温差激しいとまた大きな地震、来てまうんでないかい



冗談抜きでやな感じぃ~~~~~~~~~。





こんな寒い中、スポクラレッスン、受けに行ったよ(´・ω・`)。



まっ、でも、車で行くから寒くはないんだけどねぇ~~~~~、



(。-∀-)へへっ。




まずは、モデル梨花にのりんちゃん先生のクラス、ZUMBAだよね。



今日は私のお隣にお初の男性が・・・・・。




lesson始まる前にバランスとってた。



それから忍者じゃないけど忍者がする手の組み方、



『(`・ω・´)忍法ほにゃらら・・・・・』も、してた。



で、もうそろそろ始まるよって時によ●ちゃん登場



ピンクTシャツ多かったけど、よ●ちゃんもピンクで登場





ウォーミングアップでは筋トレらしきものはなかったんだけど、



だけど、汗が出た



外は寒いんだけどね。




寒いこと忘れる程だった。




相変わらずよ●ちゃんはイカさんのようにくねくね。




ナイス




あっ、そうそう、この曲かかった時いつも思ってた。


曲名知らないけど・・・・、



英語で歌っているんだとおもうけど、




ある部分だけ日本語に聞こえてしまうんですねぇ~。




『どしたっ』って。



私はすかさず思うね。



『お前こそどしたっ』って。




で、更にノリノリで踊っていると、お隣シャム猫のんちゃん先生のクラスクラスから、



『うぉ~~~~お』という声が。




りんちゃん先生もその声に乗って、




『うぉ~~~~お』と返す。





連携プレイのようで聞いててこっちがテンション上がる感じ




そのまま自分の世界に入りルンルンで踊っていると、あっという間に時間が・・・。




気づいたらよ●ちゃん青色Tシャツに変身してた。




(カメレオンか( ̄▽ ̄;))と思ったよ。。





 次、シャム猫ノンちゃん先生のクラス、エアロね




動きは変わらんのだけど、、、、



だけど・・・・、




なんか早かった。。




lesson中、常連の生徒さんに、



『今日のオニュウのTシャツ、似合うね。』と言われた。



他の人にも、ノースリの方がいい、いつものは太って見えるとも言われた。



今回のかっこうはというと・・・、




お腹はぽよりん系だけど、そっちにはお目目は行かないみたいだし。。



なのでこれから当分このスタイルで行こうと決めた。







この速いテンポのlesson、まさに、まさに、



シェイプッ(`・ω・´)』って言ってたね。








今日も楽しすぎた(≧∇≦*)/////



さっ、運動で分解されてしまった鉄分、



補給せねばだわ( *`ω´)

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大掃除第1だん(`・ω・´)!!

2014-11-23 20:08:39 | ブログ

年末ですなぁ


もうそろそろ、大掃除シーズン



私は毎年11月の今日あたりになると冷蔵庫掃除をするんだな。



今年もありがと~(#^.^#)と思いながら。



かれこれ14年位お世話になってます。



洗濯機は3代目なのですがね( ̄▽ ̄;)・・・・・・・・。。。




今までいろんなもの冷やしてもらってたけど、まさかぬかどこちゃんを冷やす時が来るとはね。




そして早速クリスマス注文(≧∇≦*)



毎年恒例の鴨ちゃん注文



ウチではクリスマスはチキンでもなくケーキでもなく、




鴨ステ食べちゃうんだなぁ~




ってさぁ、鴨って・・・・・・・、鳥かぁ・・・・。


とにかく・・、






今年も鴨ステ食べられるなんて、(。-∀-)し・あ・わ・せ



これで幸せになれる私って、




た・ん・じゅ・ん・・・・・・。











お掃除終了後・・・・・・・・・・。。。





自分のことも大掃除。



美容院へε=┌(;・∀・)┘!!・・・・・・・・・・・・・・の前に、、



いつもキレイにしてくれる美容師さんたちに差し入れと思い、ケーキを焼いてみた




紅茶マドレーヌ・appleシナモンがけ。



りんごが足りなかったので、リンゴがのってない生地にはスライスアーモンドをのせてみた(  ̄▽ ̄)



一言。。。



『ベリ旨


りんごとシナモンは美味しいこと分かってたんだけど、



アーモンドスライスは、



直感(`・ω・´)



女のカンってやつですかね。



いやいや



胃袋のかんってやつですな( ̄▽ ̄;)・・。



香ばしいアーモンドと紅茶って意外と相性いいのね。



1つ、ペロッとまた食べちまっただよ








3日ぐらい前から・・・・、美容院に行きたくて行きたくて行きたくて行きたくてしょうがなかったから突然今日の朝予約入れちゃいました


( ̄▽ ̄;)当日でごめんちゃいねぇ~。。



でも、おかげでピチピチレディ~に戻れたわヽ(*^^*)/。






(`・ω・´)さっ、大掃除第2だんはいつかな












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ギリギリまで選択しながらスポクラへε=┌(;・∀・)┘イッテミタ!!

2014-11-19 19:43:29 | ブログ

ここんとこ、立ちくらみに悩まされてます・・・・( ̄▽ ̄;)・・。

だから昨日からスポクラへ行こか休もか悩んでおりました。。


かなり早寝の私は、寝る前まで悩んでいたせいか、夜中の1時頃に目が覚めてしまい・・・・、


目をつむってはゴロゴロ、開けてはゴロゴロであっという間に朝が来ちゃいました。


スポクラ行く前に何か作ろっかなと悩んだり・・・・、



とにかくずっと選択しっぱなし。



来週行けなかったら嫌だなぁ~って思い結局レッスン受けに行くことに・・。



行ったら行ったで、


頭の中は・・・・、


(モデル梨花にのりんちゃん先生のクラスZUMBAだけにしようか、それとも頑張ってシャム猫のんちゃん先生のクラスエアロも受けてから帰ろっか、( ̄▽ ̄;)どうしよ~~~~~~~)



てな感じだった。。




着替えながら考えているとばったりすみれちゃんにそうぐう。



『後でねぇ~(#^.^#)』と挨拶を交わしスタジオへ。



レッスン始まる前もずーーーーーーーっと考え、あっという間にレッスン開始



りんちゃん先生が上着を脱ぐと、



『可愛い~~~~~(*´`)』という声が。



確かに(  ̄▽ ̄)。





今日はウォーミングアップで足を肩幅に開きお尻をゆっくり落とす筋トレは入ってなかったけど・・・


なんとな~~~~~~くだんだん早くなっていって、外が寒いため冷たかった体が一気に温まった(≧∇≦*)///



そして次の曲から汗がキラリ



楽しいからノリノリでレッスン受けているんだけど・・、やっぱり立ちくらみが・・・( ̄▽ ̄;)・・。



頑張っちゃったらお風呂でたおれてしまう~~~~~~~~~~~~~~~~~(><)と思った。





レッスンの最後でりんちゃん先生がどれにしようか悩んでいると選タクシーの話題が出た。


(私は今日は選択しっぱなしよ(。-∀-)・・)と内心思った。





帰り、あのくねくねよ●ちゃんに『お疲れ様です。』と後ろから声をかけられちょっとだけびっくりした。


いつもなら見てて飽きないから私が探しているのに今日の心に余裕がなかったのか探し忘れていたから。。





来週こそはシャム猫のんちゃん先生のクラスエアロを受けなければ(`・ω・´)



おいてかれてしまう~~~~~~~~ぅヽ(´Д`;)ノ













もっちゃん・・・・・・・・・・・・たそがれ

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あっという間の一週間(´∀`*)/

2014-11-12 14:47:59 | ブログ

あっという間に一週間が経ち、スポクラレッスンdayの日がやってきてしまったよ


『今日のレッスンはどんなんかなぁ(´・ω・`)。』と思いながらも、



レッスン行く前にちゃちゃっと作った抹茶マドレーヌ








このマドレーヌを見たダーリンカバトットは、



一言。。




『クロレラみたい(ーωー)・・・』




ま~ね~、確かにクロレラみたいだよね・・・・




味は美味しいんだけどね・・・。




今回は福豆とかではなく、、、、、




ニャンと



バターで炒めたパセリ何かを入れちゃったりしちゃったりして・・・




作ってみた




意外と・・・・、




合うじゃ~~~~~~~~~~~~~~~んって思った( ̄▽ ̄)







しばらくしてスポクラへぷっぷ~~~~~~~。。



到着してロッカールーム。



ジャージのズボンを履いた時のこと。。



ポッケに靴箱の鍵を入れようとしたら・・・・・・・・・・、



『ポッケがあっち向いてるやん( ̄▽ ̄;)・ ・ ・ ・ ・ 』




後ろ前履いてた~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



(/ω\*)恥ずかい~~~~~~~~~~。。。








その後スタジオへ。



最初はモデル梨花似のりんちゃん先生のクラス、ZUMBA





今日はなんとなく一番奥の一番端っこに。




よ●ちゃん来ないな~~~~~~と思っていたらギリギリ到着。



そしていつものようにタオルをハチマキみたいに頭に巻いて準備完了



周りの生徒さん達もわいわいがやがや、お口の準備運動完了。



外は寒いけど、寒いけど、



やっぱ最初のウォーミングアップはなにげに筋トレなのでいい具合の汗がかけたのよ(#^.^#)




楽しすぎるよZUMBAはさっ





途中空調の調整でりんちゃん先生端っこに。



私の脇腹・・・・・・・、『つんつん』




( ̄▽ ̄;)って




突っつくのはやめましょうー。



跳ね返ったらどうするの




まっねっ、最近は健康診断近いこともありちょっと体重落とさなきゃと、



寝る前運動してるからぷよりんではなくなってきてはいるんだけどもね。



このDVD観ながら筋トレを・・。








これはぽっちゃりちびっ子やぽっちゃりお母さんにオススメ。



楽しくできる













次はシャム猫のんちゃん先生のクラス、エアロ。



スタジオに入るなり、前のクラスのテクニカルの予習復習をしている生徒たち。



みんなでもって分からないところはのんちゃん先生に聞き、




聞かれたのんちゃん先生は期待に応え次の準備があるにもかかわらずバックを投げ、教えてた。



思わず・・・、



『男前な先生だぁ~( ̄∀ ̄)。』と思った。







以前は週2日あったクラスが今となっては週1で。。



だからしっくりこないうちに次の月へとなってしまうみたい・・・・。



週2日あったほうが出来たぞ感があったとすみれちゃんはなげいていたわ・・・・・・・。。



テンポよくあっという間に過ぎ去った約1時間。




(*´Д`)スッキリ~~~~~~。





来週も頑張らにゃ
















昨日頂いたお菓子



可愛すぎて食べられましぇ~ん(≧∇≦*)///////////






 

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楽しい楽しいスポクラレッスン(≧∇≦*)////

2014-11-05 15:09:53 | ブログ

毎週水曜日のスポクラレッスンDAYが来ると思うよね、


『今日のブログの題、何にしよっかな(ーωー;)』って。。



(`・ω・´)/で、今回はこうなったですわ



毎回楽しいからしゃあないんだけどさ。








今日のモデル梨花似のりんちゃん先生のクラス、ZUMBA




『コレ、久しぶりじゃ~ん(≧∇≦*)/』ってのを踊った。




♪パッパラパラ、パッパパラ~ラ、ウンチャンウンチャンウンチャンウンチャン♪♪



この曲の最後、



まだ来るぞ~~~~~~ってとこ、意外と皆さん覚えてたね




で、動き~の、、





私はまさか、りんちゃん先生が背後にいるなんて思ってもみなかったから、



メチャびっくりしたけど



その後レディ~達で輪になれてなんか面白かったよ







外は寒いけど、ZUMBAの最初に腰を肩幅に開き腰をゆっくり落とす筋トレから入るから、

(間違えた。腰ではなく足を肩幅に開だったわ
( ̄▽ ̄;)・・。)




かなり汗だくで体あったまるし。



くねくねよ●ちゃんは相変わらずクネクネでゆうことナッシング




楽しすぎ










次のクラスシャム猫のんちゃんのクラスエアロ。



のんちゃん先生、力入れたのか、



今日から前半の動きと後半の動きでレッスン。




昭和の曲が今日から流れないのはち~とばっかし寂しいが、、



なんかいつもよりテンポが速くて



『シェープしてま~す(((o(*゜▽゜*)o)))』って体が言ってたよ。



途中Aステップが入った時には、




『あ~~~~~~っ、恐怖のAステップ・・・、だいじょぶだろか・・・・・・、( ̄▽ ̄;)・・。』




などと思いながらも流れるように受けてたレッスン。




ホントに、




あっとゆう間に終わってしまった。





来週も頑張るP\(*⌒0⌒)♪







あっ、先週作ったあのケーキ、



評判良かったんだわ



紅茶生地にソテーしたりんごをのせ、更にシナモンパウダーをかけたアレ




私はちびっ子の頃はシナモンも、温かいりんごも苦手だった。



だけど大人になって味覚が少し変わったのね。




今はめっちゃ好き




おばちゃんになったからでなくて、



大人になったからだよ(*´∀`*)







大人女子







連休中またまたバターロール作ったの。



ひとつだけ遊びでうさぎさんに。








真ん中にうさぴょんあるの、分かるかな~・・。。



( ̄▽ ̄;)やっぱ、分かりづらいかぁ・・・・な。







 

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