ウォーキング6日目

ウォーキングスタート！
といつものごとく開始

今日は夕方比較的に空いていて早めのスタートです
でいつものコースを回ってみると……

お！

いつもは45分ぴったりのコースが35分でまわれてる
ちょっとペース早めでした

調子出てきたかな？

てことで今日の食事
朝　なし
昼　ご飯　味噌汁　豆腐　もずく酢
夜　ご飯　豚肉の生姜焼き　茹で茄子　キュウリの酢の物　もずく酢

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ウォーキング5日目
ウォーキング7日目

事件発生！

何気に朝、新聞に目を通す
患者さんとの話題作りのために習慣の作業となってます

そして地方版を見て地元のニュースを見てみると……

「嗚呼なんか外人が強盗事件起こしてるよ物騒だなぁ……」







((；゜Д゜)＜うわぁぁぁぁあぁぁ！







この犯人の外人さん……患者さんじゃん（滝汗）







(；゜Д゜)こわっ







何度か通院してくれて日本語も流暢ないい感じのイラン人の方だったのですが……

もしや下見してました？＿/￣|○

かなりびびった朝でした







金目の物がないってばれたか（爆）

ウォーキング5日目

例のごとくウォーキングスタート！

と颯爽と歩き出しました
ウォーキング開始してから10分後

携帯が鳴りました
出てみると弟からでした

「兄貴、○○さんから電話で今から治療くるって」







急患かよ！







と言うことで急いで戻って今日はウォーキング終了

20分もあるいてないや＿/￣|○

今日のメニュー
朝　なし
昼　ご飯　味噌汁　豆腐の豆乳がけ　笹かまぼこ　もずく
夜　ご飯　マグロの刺身　わかめとキュウリの酢の物　茹でブロッコリー　もずく　とうもろこし

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ウォーキング4日目
ウォーキング6日目

喋れないほど痛い……？

一ヶ月ほど前から首が痛くて来院している患者さんがいます

前にムチウチをやったことあるらしくすぐ首を痛めるらしいのですが、治療のかいもあってだいぶ痛みも取れました
いい仕事したぜと自画自賛してみたり（爆）

しかし！

今日、その患者さんがまた首を痛めてやってきました
なんでも昨日、ルンバを練習していたら夜痛くなったらしい（爆）





ぉぃぉぃ





無理はまだしないでくださいって言ってあるのに＿/￣|○

というわけでまた治療やり直しです（汗）

しかしその患者さんは不思議です
「先生、喋れないくらい痛いです」と言いつつ周りのおばちゃん軍団とピーチクパーチク



……凄い生命力だ（爆）





よしこれであと1ヶ月は患者さん1人キープだぜっと思ってしまう悪徳な私

恐怖の心霊スポット？

先日、私は凄い心霊スポットを発見しました

そして、その場所を写真に収めることに成功しました

そしてこれがその画像です



















恐怖！



人精米所！







怖いですねぇ～
恐ろしいですねぇ～
精米ですねぇ～
美白効果があるかもですねぇ～


……人精米所
もしこの精米所を発見したならばすぐに立ち去ってください
知らない間に精米されているかも……
((；゜Д゜)ガクガクブルブル







と某人との待ち合わせ中にこれを発見して妄想を膨らませつつ写真を撮っていた怪しい私

ウォーキング4日目

例のごとく歩いてきました～

第4回目となるとサクサク歩けます
なんとペースが速くなってました
いい汗もかけたしサクサク歩けるし調子出てきたぽいです

さて今日の食事ですが
朝　なし
昼　ご飯　味噌汁　メンチカツ　キャベツ　キュウリとわかめの酢の物
夜　ご飯　豆腐の豆乳がけ　チリウィンナー　生野菜サラダ　枝豆
こんな感じでした
微妙に脂肪分多目かも







歩いている途中に、犬に凄い勢いで吼えられるくらい不審なのは秘密

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週末のウォーキング
ウォーキング5日目

木いちごのタルト

昨日の夕飯時にも食べたのですが、また昼休みに食べてしまいました（爆）

実はこれ貰い物なのです
前に働いていた整骨院の患者さんで、現在、ケーキ屋をしている人がたまに試作品を持ってきてくれます
この人の味が気に入ってケーキはここで必ず買うってのと患者さんだったので顔を知っていたてのが重なってこんなことに

太るから遠慮しますとも言えず食べちゃってます（爆）

断るにはもったいないくらい美味しいのですよ

フランスでパテシエ修行して向うで免許取って色々なコンクールで優勝しているらしいので腕は折り紙付き

まぁ　お値段は他のケーキ屋よりちょっと高めなのですけどね（本人曰くいい材料使ってるのでちょっと高め）
あと技術料もけっこうあるのかと（今回の木いちごのタルトの一番上の生クリームがうさぎの形をしているのにはやられました）









実はこれの他に生チョコケーキもたいらげたのは秘密＿/￣|○

週末のウォーキング

土曜、日曜とちょっと遊びほうけていたのでウォーキングさぼりました（爆）
しかも、食事もカレー食べたし（笑）

というわけでまた今日からがんばります

ちなみに食事
土曜日
朝・昼　なし
夜　ラップチョップマサラ（ラム肉を煮込んだカレー）　タンドリーチキン　グァバシャーベット
日曜日
朝　なし
昼　コンビニのパスタサラダを2/3
夜　ご飯　豆腐　笹かまぼこ　木いちごのタルト
……結構、微妙なもの食べてるぽい（笑）

(*'-')=3　ふぅ　運動しないとな







ある意味、激しい運動をしてきたのは秘密

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雨天中止
ウォーキング4日目

朝から○○○ネタ

いつも朝一でくるおばあさんの患者さんが大喜びで来院しました

あまりに嬉しそうなので
「なにかいいことありました？」
と聞いてみたらもの凄い勢いで答えました

「先生聞いて、1ヶ月ぶりに出たのよ、しかもこーんな大きいのが（両手で大袈裟なほどでかい輪を作る）、私の顔よりでかいかも」







？







何の話だかいまいちわかりません

それなので私がポカーンとしていたらおばあさんはすかさず次の言葉を



「うんちよ、うんち、便秘してたのが出たの。それはもうでかいのだから（笑）」







「もうスッキリ(´Д｀)！」







なるほど(*’-’)b



……てか朝からうんこネタかい＿/￣|○







快便派の私にはいまいち実感できなかったりします

雨天中止

今日は雨が降ってたのでウォーキング中止にしました

かわりにちょっと筋力運動
腕立て30回・腹筋10回しました腹筋きつ

そんな感じで今日は終了

ついでに今日の食事
朝　なし
昼　ご飯　味噌汁　辛子明太子　茹で茄子　梅とキュウリのぬか漬け
夜　そうめん　豆腐　キュウリと麩の酢の物
ヘルシー（笑）

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週末のウォーキング