ヘルニアになってから山登りに行ってない。
計画もすべて取り消し。
少しずつ、体力をつけて山にも行きたい。
最近、会社でデスク作業で外に出ない日の昼休みは、階段を1階から5回まで5往復するようにしている。
以前は10往復だったので、足の調子を見ながら今日は10往復にしてみた。
1階23段だったので23×5×10=1150段
先日、会社の送別会の翌日が休みだったので、どこでもマイルーム?
で泊まった。
自立型ツエルト、エアーマット、ゴアテックスのシュラフカバー
この3点セットがあれば、この季節ならどこでも寝れる。
計画もすべて取り消し。
少しずつ、体力をつけて山にも行きたい。
最近、会社でデスク作業で外に出ない日の昼休みは、階段を1階から5回まで5往復するようにしている。
以前は10往復だったので、足の調子を見ながら今日は10往復にしてみた。
1階23段だったので23×5×10=1150段
先日、会社の送別会の翌日が休みだったので、どこでもマイルーム?
で泊まった。
自立型ツエルト、エアーマット、ゴアテックスのシュラフカバー
この3点セットがあれば、この季節ならどこでも寝れる。