陣馬山往復

平日切符を使用

高尾山口～陣馬山往復コース

このコースのメリットは
高尾山口で荷物をコインロッカーにデポれること、フロッピィに行くなら
送迎バスが出てる高尾山口をゴールにできる

デメリットは、人の多さ
平日ならまだマシだが
休日となると、激混みでまともに走れない

それに、昨今トレラン民とハイカー民の確執が絶えないので、休日はお勧めできない


コースの概要

C1:高尾山口～稲荷山～高尾山(巻き)

登りのシーンが多い
道幅も大小それなりにある
休日は激混みで渋滞覚悟
危険な箇所は特になし

C2:高尾山～城山

整備され尽くした面白くないトレイルをひたすら進む

コース取りがいくつか選択できるので
飽きることはない？かもしれない

C3:城山～影信山

コースは短いが小仏峠の登り下りが地味に効いてくる

通年日が当たらないため、ドロドロの箇所が多い

C4:影信山～陣馬山

全体で一番の見せ場
気持ちのよいトレイルが続き
ランしなきゃ損損

ここにくるまでの道程はお通し
みたいなもん

◼往路 2時間49分
S:8:01
C1:8:51(50分)
C2:9:17(26分)
C3:9:50(33分)
C4:10:50(60分)

◼復路 2時間26分
S:11:10
C5:12:02(52分)
C6:12:35(33分)
C7:13:02(27分)
G:13:36(34分)

合計 5時間15分

スタートから補給食を入れ忘れる
前半は足を温存、ほぼ歩きオンリー
前回ガス欠で、大失速したので慎重

陣馬山でカップラーメンを補給
茶屋がやっててよかった

後半から左膝に痛みが
痛みで登りのペースがダウン

高尾山からは1号路を選択
膝の痛みと戦いながらゴール

ベストが4時間20分なので
相当遅いペースだった

まぁここ一ヶ月ランニングもサボって
山にもあんまり行けてない体で良く
往復できたと自分を誉めたい

陣馬のトレイルが心地よすぎて
ずっと走ってたいとも思えた

これから、トレランもメインでやってこう

目指せUTMF！