日記（1.11）

１月１１日　　　（木曜日）　曇り空　　冷え込む

★１４時から姪っ子が働く美容院にて髪のカット
　まだ伸びる髪毛だが、ひねくれたくせのある髪で
　先っぽが波打って困る。ただし前頭部は伸びるどころか危険な状況だ。
　幾分さっぱりした。
運動を兼ねて自転車で出かけた。
今日は冷たい日だ。

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★その足で違和感のある前歯があって、治療に出かける。
　最近は”男の３大衰え部分”が順序良く衰えて
　更に歯は悪くなる一方だ。
歯医者さんは80：20という。
８０歳で２０本自分の歯を保つことを言うらしい。
先生に私は今何本あるのか聞いたら２５本という。
大したもんだと言われたが・・最も先生に頼り切っているから私の努力というより
定期健診のたまものだ！・
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メモ
啓発活動　８０２０運動「８０２０（ハチマルニイマル）運動」とは？
いつまでもおいしいものを食べ続けるための元気な歯は、日々の手入れから。

１９８９年（平成元年）より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。
　２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
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　そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めて
　この運動が始まりました。
　楽しく充実した食生活を送り続けるためには、
　妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの
　全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。
　ぜひ「８０２０」を目指してください。

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私ギリギリ状態かな！