今夜はご馳走

いただきもののワラビがありましたので煮物
豆鯵のから揚げ・しめさば・湯豆腐

ワラビの煮物レシピを紹介します。
材料は切干大根・ちくわ・干しシイタケ・ニンジンの千切り・
こんにゃく。材料は千切り・ワラビ
（あく抜きをしたものをいただいてましたのでとても楽ちん）も
食べやすいながさにカット。
お鍋に材料ひたひたに出し汁・みりん・醤油・砂糖・酒を
お好みで入れ炊き合わせる。

おこもり暮らしなのでカロリーの摂取に気を付けています。
毎日体重のチエックをしています。