何年もこの時期になると咲いてくれる可憐な
カワラナデシコ
古い株から新たに新芽が出て咲いてくれます。
もっと形よく作りたいのですが？？？
毎日の散歩の目標は4300歩
テクポという年寄りに運動させるための アプリがあります。
一日の歩数の目標
食品の種類９品目（そのうち目標は６品）
そして脳トレは一日５回
各項目ごとに達成すると八王子市ではポイントを付与されます。
目標達成ごとに１ポイント
５日続けて達成するとさらにポイントが付与されて・
いつの間にか１年が過ぎました。
今日はばらのきれいな道を選んで歩きました。
四つ葉のクローバーにも