朝の番組で、谷津干潟公園を紹介していたので、急に出かけたくなって行ってきました。
『23,204歩 16.24km 3時間34分』
広いねぇ～～初めて来ました😅
いやぁ疲れた～～😓
昼過ぎから青葉の森公園に出かけウオーキング
『10,990歩 7,7km 1時間42分』
今日の食卓
帰ってから、夕食作り
主菜、オムレツと鮭の西京焼き（トマトソース）
御飯、赤飯
汁物、具だくさん味噌汁
飲み物、冷え冷えビール
今日の食卓
某スーパで牛肉4割引きになっていたので焼肉にしました。
疲れた身体に・・・活
柔らかくて美味しかったです😋
