朝は☂、午後からは晴れ間が出て来たので
冷やし中華を食べてから😋
午後から、ウオーキング
7,024歩 4,92km 1時間05分
途中、パン工房に寄って一息
稲毛海浜公園にて撮影❣
シジュウカラ
ヒヨドリ
ハクセキレイ
主菜、海老チリ
副菜、水餃子
副菜、野菜サラダ
スープ、卵スープ
今日の夕飯は海老チリソース
味の素の干焼蝦仁に、甘酒を加え作りました。
千葉市美術館で絵画と写真展を鑑賞する
カフェで、林檎のケーキセットでゆったりと・・・・・
主食、具沢山カレー
副菜、グリーンサラダ
スープ、若布スープ
漬物、胡瓜
今日も暑かった😓 、夕飯は具だくさんカレーにしました。
ＳＢのディナーカレーを使って作りました
具材は、鶏腿肉、ジャガイモ、玉葱、人参、ズッキーニです。
青葉の森公園に出かけました。
メジロ
美味しそうに食べて😋
若葉の香りが清々しく・・・・・
シジュウカラ
コゲラ
エナガ
カワラヒワ❓
青葉の森公園に出かけました。
コゲラ
小鳥たちと出会え、ほっとし、癒される😌
メジロ
シジュウカラ
