フルマラソン完走100回カウントダウン 90 「本日はアウトレットにお出掛け〜♫ で、８月の月間目標は達成したのか！？」

本日で８月も終わりですね😌８月は私にとって来年３月の“フルマラソン完走100回メモリアルレース”東京マラソンに向けた始動の月と位置付け、月間走行距離150kmを目標としたのですが果たしてこれは達成できたのか…？は、後ほど報告するとして・・・😁本日は週末ということで御殿場へと行ってきました😊御殿場 . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 89 「ランナーならば・・・ そうだ、あれに行こう！ 400mlの社会貢献へ！！」

８月もあと２日ですね…🙂来年３月１日のフルマラソン完走100回メモリアル・東京マラソンに向けて私も８月から始動したのですが…。今月の月間走行距離の目標である150kmは達成できるのか…？、はともかくとして、今日はランナーならこれやらないと！！と行きましたよ〜㈳ . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 88 「夏の疲れに… そうだ、肉を食べよう！ 神奈川の超人気ハンバーグでパワーアップ！！」

もうすぐ８月も終わりとなりますがやっぱり暑い季節を乗り切るのは大変ですよね😅私もフルマラソン完走100回カウントダウン、そして来年のメモリアルレース・東京マラソンに向けてなんとかかんとかトレーニングもこなして体調を崩さずに８月を終えられそうですが…😌　疲労はやはり溜まってきている感じがします😰（まあ昨日も飲み . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 87 「第３回60分走！ 夏の暑さには慣れたのか・・・？」

今日はちょっと長い距離を走ろうとも思ったのですが…。昨日の記事でも書いた通り果たして本当に少しは暑さに慣れてきているのか…？ということで第３回60分走を決行しました！😆何せ、これまで２回は８月13日　7.7km８月18日　8.0kmとかなり“やばい”状況でした…😰ここから距離が延びて . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 86 「８月終盤情勢 月間150kmはぎりぎりか… そして東京2020を購入！！」

昨日は飲み会でビアガーデンに行きました😄（また“節酒”サボってるけどあくまで“禁酒”ではありませんので…😁）昨日もロビー活動を行いフルマラソン完走100回メモリアルレース・東京マラソン応援参加予定者を増やすことに成功しました😆やっぱり東京は１人でも多くの人に見守られてフィニッシュしたいな〜と思いますのでね&# . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 85 「東京マラソン ロビー活動展開中！」

昨日は昼から東京都内に出張！😄昼食は品川駅に立ち寄り“品川丼”を堪能！😆私、実はこの品川丼もかなりお気に入りだったりします😀さて、昨日は決戦の地・東京マラソンのコースにも近い場所に出張したのですが…。夜には立食形式の暑気払いも🍺😆（あれ、節酒してるんでは…😁&# . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 84 「プロテイン作戦開始！ 市民ランナーにプロテインは必要？」

８月も２／３が過ぎましたがまだまだ暑い日が続きますね…😅こんな暑い中で来年のオリンピックでマラソン本当に大丈夫なの？と思ってしまうところなのですが…😨さて、先日あるプロ野球選手にドーピング疑惑が発生しました。アスリートの世界では記録のためにドーピングに走ってしまう選手も散見されますね。当然これはN . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 83 「苦手な暑さを乗り切れ！ の秘密？道具！！」

しかしまだまだ暑い日が続きますね〜😅本日は4.8kmを走ったものの走り終えた後は汗ダクとなり落ちつくのに一苦労でした…😆私の場合、とにかく暑さに弱くすぐに滝のように汗が吹き出てきます。まるで人間蒸留装置ですよ〜😓さて、こんな時にはやはり汗をひかせるための道具も必要ですね。まあ、一番は表紙の写真の“エナジードリンク”を飲むことですが😁さ . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 82 「第２回60分走実施！ 月間走行距離100km突破」

お盆休みも最終日となってしまいましたね…（私は一昨日出勤したもののまあリハビリということで…😅）そんな最終日の今日は練習どうしようかな〜、また暑そうだな…などと思いつつも13日に続いて行いましたよ！第２回60分走！！どうしても目的のないジョグだとペースもだらけてしまうため60分走は刺激を入れるのに良 . . . 本文を読む

フルマラソン完走100回カウントダウン 81 「やばすぎる猛暑！ 暑い時こそ食べたい熱い食べ物！！」

しかし今日は朝から台風一過で猛烈な暑さですね…😅朝に少しだけランをしたら（それでも6.2kmは走りましたが…）やはりすぐにバテバテとなりました…😓さて、この季節は暑さで夏バテになる方が多いかと思います。夏バテとまではいかなくとも食欲がない、または冷たいものばかり食べている方も多いでしょう…🙄私は幸いながらランのきつさとは裏 . . . 本文を読む