フルマラソン完走100回カウントダウン 83 「苦手な暑さを乗り切れ！ の秘密？道具！！」

しかしまだまだ暑い日が続きますね〜😅

本日は4.8kmを走ったものの走り終えた後は汗ダクとなり落ちつくのに一苦労でした…😆

私の場合、とにかく暑さに弱くすぐに滝のように汗が吹き出てきます。まるで人間蒸留装置ですよ〜😓

さて、こんな時にはやはり汗をひかせるための道具も必要ですね。

まあ、一番は表紙の写真の“エナジードリンク”を飲むことですが😁さすがに昼間に飲むわけにはいかないですからね…。

ということで一番活躍してるのはやはりこれです！

そう、ポータブル扇風機です！😄

朝の出勤は私、職場に一番乗りするため（６時30分から仕事してます！😬）朝イチの冷房が切られた蒸し蒸しの職場を冷やすまでの間にまず大活躍です！

そして言うまでもなく昼にランニングして大汗かいたあとも活躍ですね😆

最近はこういう便利なグッズが増えてきているので大変助かりますね😃

ということでフルマラソン完走100回メモリアルレース・東京マラソンまであと195日です！

まだまだ暑いですがこの夏場にしっかりと基礎体力を養っていきたいですね！！

皆さんも夏バテには気をつけてがんばりましょう！！😃

"Marathon 100 times finish countdown”

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