長野完走戦略 14 「減量戦略」 〜10kg違えば30分差が出る〜

本日はちょっと触れたくない、現実逃避したい話になるのですが…。 やはり長野、というかその先のいわて奥州、函館、松本、みやぎ復興といった暑い季節のフルを完走、そしてさらにその先にあるサブフォー復活のためには絶対に避けられない「戦略」ですので…。 そうです、体重です…。 最近のタイムの低迷、スピードの落ち込みが半端ない要因の一つがやはり体重も影響しているのかと思います…。 正直、現在の体重は全 . . . 本文を読む

長野完走戦略 13 「長野春の陣まであと20日戦略」

桜も満開となり春爛漫！の季節となりましたが…。 そうです、長野春の陣です！　今年も長野マラソンまでついに20日となりました！！ とはいいつつ、昨日の練馬こぶしハーフでの大撃沈劇にて現状の実力を改めて思い知りかなりの危機感を覚えています…。 昨日がフルマラソンだったら制限時間以前にまず完走できなかったと思いますので・・・。 結局は一番の課題である暑さ対策ということになるのですが、これもあと2 . . . 本文を読む

長野完走戦略 12 「練馬撃沈戦略」 〜練馬こぶしハーフレース速報！〜

撃沈に戦略も何もないのですが…（苦笑） まあ、長野に向けた課題は明白になったかなと…。 練馬こぶしハーフマラソンを走ってきました！（私は2015年の第１回大会以来の出場） タイトルの通り、ハーフにも関わらす最後の５kmが大失速によりなんと２時間すら切れませんでした…。（フルじゃなくてよかった…（苦笑）） 直接的な原因はやはり暑さということになりますが、後半は痙攣しそうになったことに加えて両 . . . 本文を読む

長野完走戦略 11 「神戸＆大阪抽選エントリー戦略」

明日は練馬こぶしハーフ！ すでに実家入りしてのんびり過ごしていますが…。 来月からは秋の関西２大大会、神戸マラソン（11月18日）と大阪マラソン（同25日）の抽選エントリーがスタートします！ この両大会、というか両府県の大会ともに当然ですが私にとっては未知の世界となります。 これは両大会とも「運試し」で抽選エントリーしても良いかな〜、と思ってます！ どちらも抽選結果発売は６月上旬のようで . . . 本文を読む

長野完走戦略 10 「先にあるのはやはりサブフォー復活戦略」

まず始めに…。 本日発売日のとあるマラソン雑誌をみてびっくりしました！ なんと、私の先日の記事（長野完走戦略　1　「徹底的に登り坂トレーニング戦略！」）と全く同じ登り坂トレーニングの特集じゃないですか！！ いいですか、私のが先に記事にしていますからね、マネしたのは雑誌ですからね〜！！（笑） さて、先日の板橋Cityマラソンでの事。 私は５kmをサクサクと走った後にゴール地点少し手前の沿 . . . 本文を読む

長野完走戦略 ９ 「積極的休養戦略」 〜今日みたいな日はしっかり休もう！〜

長野春の陣まであと25日、今週末には練馬こぶしハーフもあるのですが…。 昨日は雨で、今日も雪で練習はできず…。やはり２日間走れないと欲求が溜まりますね…（笑）　 練馬に向けて最終調整期間でもあるのでここで走れないのはちょっと痛いとも思うのですが…。 話は変わり、私の記事の「ロングセラー」（訪問率の高い記事）となっている一つに「疲れた時は休む？走る？？？ 」があります。 2015年２月の記事 . . . 本文を読む

長野完走戦略 ８ 「板橋感想レポート戦略」

板橋Cityマラソンの大会感想をRUNNETの大会レポに掲載しました。 ぜひ、下記からご覧になって下さい！！ ひで会長　板橋大会レポ 共感していただけたRUNNET利用者の方はぜひ共感ボタンを押していただけると嬉しいです！！ 長野春の陣2018まであと27日！ フルマラソンシーズン９本＆年間10本完走に挑戦中　ぜひ応援クリックをお願い致します！！！（応援コメントも歓迎いたします） ↓ . . . 本文を読む

長野完走戦略 ７ 「板橋完走戦略」 〜板橋Cityマラソンレース速報〜

走ったといっても５kmなんですけどまあ一応…（笑） 昨日、板橋Cityマラソンを走ってきました！ （昨日は打ち上げから帰ってきてすぐに寝落ちしてしまいましたので速報遅くなりましたが…（笑）） でも上記の通り、2015年以来の５kmへの出走です。 レースの方は目標タイムには届きませんでしたが…。（５kmとはいえ最初の１kmは混雑で思ったペースが出せず…） 普段のフルマラソンでは出さない速い . . . 本文を読む

長野完走戦略 号外 「板橋スタート戦略」

さあ、いよいよ板橋Cityマラソンのスタートです！ あ、私は「オープン戦」的な５kmですけどね（笑） ゴールしたら完走ラーメン食べるぞ〜♪（笑） 長野春の陣2018まであと28日！ フルマラソンシーズン９本＆年間10本完走に挑戦中　ぜひ応援クリックをお願い致します！！！（応援コメントも歓迎いたします） ↓↓↓ . . . 本文を読む

長野完走戦略 ６ 「フルマラソン８本挑戦戦略」 〜同じフルに出る人の確率は？〜

本日も長野春の陣とは直接関係ない内容ですが…。まあ、タイトルは（昨年の「ひで会長丸」と同様）時期限定のブログ名ということで…（笑） 昨日の記事の通り、私は10月のみやぎ復興マラソンをエントリーしたことで今年のフルマラソン出場はなんと８本となりました！（目標は10本なのでこれでもまだ２本残っているのですが…） この８本は改めて列記すると以下の通りです。（すでに出場・完走済み３本を含む） １ . . . 本文を読む