06：55 毛木平発
08：40 ナメ滝 1：45
09：36 千曲川源流地点 0：56/2：41
10：30 甲武信ヶ岳山頂 0：54/3：35
10：30 甲武信ヶ岳山頂 0：54/3：35
10：45 甲武信小屋 0：15/3：50
11：07 甲武信ヶ岳山頂 休憩 . . . 本文を読む
08：00 三ツ頭登山口発
08：51 延命水 0：51
10：07 ヘリポート 1：16/2：07
10：27 木戸口公園2240ｍ 0：20/2：27
11：36 三ツ頭 1：09/3：36
12：25 権現岳山頂着 . . . 本文を読む
06：45 三股駐車場発
07：35 恐竜オブジェ 0：50
08：30 まめうち平 0：55/1：45
10：58 蝶ヶ岳山頂 2：28/4：13
13：05 蝶ヶ岳ヒュッテ発
15：35 三股駐車場 2：30
こ . . . 本文を読む
09：30 大河原峠発
10：03 天祥寺原 0：33
11：33 将軍平 1：30/2：03
12：09 蓼科山山頂着 0：36/2：39
13：20 蓼科山山頂発
13：46 将軍平 0：26
14：46 . . . 本文を読む
06：32 車坂峠発
07：32 トーミの頭 1：00
08：15 湯の平 0：43/1：43
08：29 Jバンド分岐 0：14/1：57
09：34 前掛山着 1：05/3：02
10：06 前掛山発
10：31 浅間山火口
11：20 . . . 本文を読む
