07：35 みどり池入口発
08：53 しらびそ小屋 1：18
09：58 本沢温泉 1：05/2：23
10：45 夏沢峠 0：47/3：10
11：29 硫黄岳山頂着 大休憩 0：44/3：54
12：11 硫黄岳山頂発
12：35 夏沢峠 . . . 本文を読む
この日は車が使えなかったので電車での山行となるので、利便性の良い小海線の信濃川上駅から登れる男山が真っ先に頭に浮かび、始発の電車に乗り込むことにした。
腰の調子は大分良くなったがまだ長時間座った後、立ち上がる時に痛みが残るが後は普通の動きが出来るようになってきた。
今回の腰痛は久しぶりにかなりきつい症状になってしまったが、予防にストレッチを欠かさないようにしなければと思う。
北中込駅から１時 . . . 本文を読む
08：33 七合目登山口発
09：17 天狗の露地
09：40 蓼科山荘着
10：27 蓼科山山頂着 大休憩
11：45 蓼科山山頂発
12：23 蓼科山荘
13：12 七合目登山口着
前日、黒斑山に行き腰の調子を心配したが痛みや疲れも随分ましになっていたので以前冬の時期に途中天狗の露地で敗退した蓼科山に七合目登 . . . 本文を読む
08：52 車坂峠発
10：35 トーミの頭
10：59 黒斑山山頂着 大休憩
12：00 黒斑山山頂発
13：02 車坂峠着
今回のシルバーウイークに夜行バスで神戸から来る息子のＫと松本で落ち合って、そのまま上高地から涸沢で一泊、穂高岳山荘で一泊する予定でいたが４日前から酷い腰痛になってしまい、とても２泊分のザックを担いで歩 . . . 本文を読む
明日から始まるせっかくのシルバーウイーク５連休だが、この一週間程前から仕事で立ち仕事の検査作業が入った為、久しぶりにきつい腰痛を引き起こしてしまった。
注意はしていたのだが３日前から腰の具合がおかしくなり、昨日今日と酷い痛みが出てきて、一度椅子に腰をかけると立ち上がるのに痛みに耐えなければならない一苦労するような状態になってしまった。
明日から神戸に下宿している大学生の子供と松本で落ち合い、上 . . . 本文を読む
仕事の予定が無くなったので仕事で泊まりに来ている兄と簡単に行ける所へ行こうとなり、手軽に登れる車山へ行くことにして出発する。
車山肩には沢山の車が駐車していてこの辺りの人気振りが伺える中、支度をして出発する。
車山山頂は20分ほどで登れる山で反対側のスキー場リフトを使えば労することなくレーダードームのある山頂に到達する。
この日の視界は南側の南アルプス・富士山が良く見渡せ八ケ岳は山頂部分が雲 . . . 本文を読む
06：20 アパート発
07：10 大河原峠着
07：34 大河原峠発
07：56 双子山着
08：25 双子池ヒュッテ 雄池半周 休憩
09：00 双子池ヒュッテ発
09：35 天狗の露地 0：35
10：22 大岳分岐 0：47/1：22
10：40 大岳山頂着 大休憩 . . . 本文を読む
05：20 アパート発
06：20 うつくしの森駐車地着
06：45 うつくしの森駐車地発
07：45 賽の河原 1：00
08：37 牛首山 0：52/1：52
10：49 真教寺尾根分岐 2：12/4：04
11：03 赤岳山頂着 . . . 本文を読む
06：20 アパート発
07：00 大河原峠着
07：25 大河原峠発
07：46 双子山山頂 0：21
08：15 双子池ヒュッテ 0：29/0：50
08：48 亀甲池 0：33/1：23
10：04 北横岳山頂着 1：16/2：39
10：23 . . . 本文を読む
朝、大河原峠から北横岳に行くつもりで１４１号を右に折れて、蓼科スカイラインに入ろうとするが、工事通行止めの立看板があったので、女神湖方面から大河原峠に回ろうかと思うが、浅間山がくっきりと見えていたので予定を変更し、黒斑山に登ろうと思って車坂峠へと車を走らす。
車坂峠に着いた頃には天気もすっかりガスに覆われてしまっていたが、午後からの雨の予報を考えて、準備をして出発する。
車坂山を越えて登ってい . . . 本文を読む
