次回のアレルギー対応べジママ教室
クリスマスケーキをつくちゃおおお！！！
完全予約制です。先着10名様大至急申し込みを
今年は、
オーブンなしで作れる米粉のクリスマスケーキ
メニュー、
大きな蒸しパンで、小さなおうちのケーキ
フライパンで、小さなもみのきケーキ。
カボチャクリーム
サツマイモクリーム
米粉クリーム
材料は、米粉、片栗粉、ヒエ粉、サツマイモ粉、ベーキングパウダー。炭酸水、
リンゴジュース、レモン果汁、塩、菜種油、甜菜糖、
抹茶または、青菜ペースト
クリーム
サツマイモ、カボチャ、リンゴジュース、塩、
米粉、サツマイモ粉、
トッピング、カキ、りんご、
今回の会場は
米工房ひろおかの斜め前のさいたま市立仲本公民館
11月13日（土）午前9:30~12：00
（AM9;30から準備してます。お手伝いできる方は、きてね。）
会費（レシピ・材料費含む）3000円
講師は、毎度おなじみの｛KUU]さんこと、高井理恵さんマクロビュティックの先生です。
「あな吉さんのゆるベジ料理教室 浅倉 ユキ 著」の講師スタッフと前に紹介しましたが、
まだ参加なさっていない方にもわかるように、ちょっと、ご紹介いたします。
大森一慧先生 師範クラス卒業
ちなみに・・・
大森一慧（おおもりかずえ）のプロフィール
１９３３年、静岡県生まれ、純正菜食（正食）料理研究家。
夫・大森英櫻氏とともに正食を４０年以上実践し、全国各地で
病気指導（正食手当て法）。講演を行う。
穀菜食料理学校「一慧のクッキング」主催、宇宙法則研究会代表、栄養士
著書に
「一慧の穀菜食Ｂｏｏｋ・手当て法」
「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」がある。雑穀アドバイザー取得あな吉さんの料理アシスタント経験・・・ぜひ、「あな吉さん」の本シリーズ、役に立つよ。
ムスビの郷MI塾・・・ただいま勉強中
なかなか照れてやっと聞き出した、高井さんのプロフィール
お子様といっしょに参加できます。
ただし、保育はないし、同室なので、パパとごいっしょでも大歓迎！！！
みんなで、わいわいつくって、食べましょう。
今回も参加者に合わせて、材料を吟味しますので、
お早めに、お問い合わせください。
「あれこれたべれないのですが・・・？」という方でも、満足いけるように、
なるべくお答えしたいと思いますので、悩んだらまず、「ぐーたらかあさん」に
聞いてください。TEL048-882-2942