お弁当教室はにぎやかでした。

お弁当教室は、今回も、盛りだくさん。みんな、お弁当をかわいく詰めました。
ワイワイ、かわいく盛り付ける、工夫をするのってたのしい。
子供さんも、参加したりしてくれました。













人参ふりかけは、３０分ぐらいこがさないように、煎るとびっくりするほど甘くなる。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
トマトソース人参ふりかけに、炒めたスライス玉葱と、とまとピューレでライスマカロニや、蓮根ウインナーに絡めて、




れんこん万能生地は、ウインナーミートボールハンバーグいそべ蒲焼風しいたけ焼き
　　　　　　　　



つづきは、また。

4/24に一週間のお弁当をすべて教えちゃいます。

毎日のお弁当　市販の加工品を入れられない（入れたくない！！）からまいにちかんがえるのは、ホンと大変ですよね。
でも、だいじょうぶ、卵も、小麦も使わず、動物性も一切使わず、こんなかわいい、バライテぃー飛んで、お子様だいすき、ミートボールなど、食べやすさも、教えちゃいます。
ミラクル展開で、一週間分献立が立てられるのです。

月曜日　オムライス風お弁当

火曜日　ラップロールお弁当

水曜日　ライズカロニお弁当

木曜日海苔巻きお弁当

金曜日　ドライカレーお弁当

次回は、4/24第４土曜日にお弁当特集の料理教室のメニュー決定

ＫＵＵさんのミラクル変身術
ＫＵＵさんの教えてくれるメニューは、ひとつで２度どころか、たくさんおいしいものが作れちゃう。だから、gooたらかあさんは、みんなに知ってもらいたいのです。
食べれるものがかぎられていても、いや、だからこそ、想像力を発揮して、
たのしい豊かな食卓にしたいと、参加者が感じられる。ママたちが、アレルギー食を、前向きに、食材の特性を引き出せるようになるのがうれしいですよね。

　　　　　　　　

　　　　　　　　生春巻き

ひじきふりかけ和えもの（ペーストにして）ひじきの炒め物　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

にんじんふりかけトマトソーススパゲティーミートボールソース　

干ししいたけ醤油炒め＋きのこと一緒にガー丸めてハンバーグ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　オーブンマッシュポテト
　　　　　　　　　　　　　　　　　
切干大根切干大根の煮物カレー味の混ぜご飯　


　　　　　　　　　　　　　　レンコンバーグ　
　　　　　　　　　　　　　　
蓮根蓮根ハンバーグ生地ミートボールスープのとろみのコツ


こんにゃくこんにゃくステーキ味噌田楽
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　じゃがバーグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
じゃがいも煮物じゃがボール　　　　　　　　　　　　　　


　今回も参加者に合わせて、材料を吟味しますので、
お早めに、お問い合わせください。
「あれこれたべれないのですが・・・？」という方でも、満足いけるように、
なるべくお答えしたいと思いますので、悩んだらまず、「ぐーたらかあさん」に
聞いてください。TEL048-882-2942
　　

3/28ベジママカフェのはるのビュフェ盛り上がりました。おいしかったよ！！

　

　

　



　
　　彩りソースいろいろ　こんなにいっぱいのソース　ちょううれしい～　
●米粉のマヨネーズ風　●にんじんソース(人参・梅酢・塩)　●雑穀みそソース(国産ひえ味噌・水・米醤油)●米粉のカスタード(リンゴジュース・菜種油・塩・甜菜糖）
　
●蒸し野菜　　　●クレープ（米粉．水・菜種油）
　

　
●小豆あんと白花豆あん（小豆・菜種油・塩）（白花豆・菜種油・塩）
　
●ひえとジャムのケーキ（ひえ・リンゴジュース・ジャム）
　

●米粉蒸しパン（米粉・甜菜糖・菜種油・片栗粉・ソルガム粉・BP・カボチャパウダー）

春休みの日曜日だから、家族さんかしてくれたことも、うれしかった。お父さんやおばあちゃんもいっしょに、いらしてくれて、ホントに、うれしかった。




遠くからも参加してくれたし、中学生の子もクラブを休んで、来てくれました。

くふさん、ご苦労様でした。

次回は、4/24第４土曜日にお弁当特集の料理教室。

４/２７第4土曜　ベジママ料理教室
11：30～14：30　４０００円　　
新生活応援おべんとう特集
キャラ弁も卵コピーもハンバーグも
いろいろ・・いろどりもたべやすさもかわいさもかんがえた　やさいたっぷりの
おべんとうをつくります。
お子様と参加できます。いつものおべんとうばこをもってきてね。


今すぐご予約・お問い合わせ　リクエスト
米工房ひろおか
　　048-882-2942