体操教室

整形外科の体操教室、正式には運動療法体操教室です。
いろいろなクラスがあって、体力に合ったクラスで体操します。
週一回です。私は最初より少し上のクラスになりました。
元気に声を出して、体を動かす・・・　楽しいです。
手術後はスクワットが怖かったのですが、今はＯＫになりました。
近ければもう一回行きたいのですが、遠いので我慢しています。
約一時間楽しいけれど少し疲れて、家に帰りお昼ご飯を食べて
少しお昼寝をします。　
知り合った人たちとおしゃべりするのも楽しいです。
後でメールが届いて、みんなお昼寝してることが分かりました。
多分このお教室で体操していなかったら、体力は維持できていないと
思います。
いつまで続けるの？と聞く人がいますが、多分行ける時までと
答えています。ちょっと高い交通費ですがまだ払えそうなので。

でも元気だった人の顔が見えないと心配になります。
手術した人、これからの人、絶対手術したくない人がいて
いろいろ話し合っています。
私は５年前に人工股関節置換術をしていただいて
良かったです。素晴らしい先生に手術していただきました。
月２回は先生に膝の関節の注射をしていただいています。

自分のことは自分でできる幸せを、感謝する日々です。