ウォーキングもサマータイムへ

暑さが半端なくなって、夕方やっていたウォーキングを早朝に変更。

ずっと6時頃に起きていたけれど、5時の起床に。

 

自然な目覚めにするために1日だけ早起きする。

昼寝をしたくなるけれど、その日は我慢。夜21時頃になると猛烈に眠くなるから、早寝する。その1回だけで起床・就寝時間がリセットされて、目覚まし無しで起きられる。一度リセットすれば昼寝をしても大丈夫。

 

そう言う訳で、今朝も5時に目覚めてウォーキングへ。

フウロソウ（らしいです）。家の庭では育ちませんでした…。

　　　　　　　

さてさて、来週に迫った稲葉さんのLIVEに先駆けて娘にCD送ったのに、何度伝えてもポストをのぞかなかった彼女がCDを手にしたのは月曜日速達にした意味がなかったのでした。ちょっと～。

 

その稲葉さん、女性ファッション誌の表紙を飾るとな！

早速予約。長い人生でこのファッション誌買った記憶がないわ～