しみじみ～思う。。。

最近、車で走っていて思うことは、、、

「あのとき、この辺りまで自分で来る事が

できたらなぁ～」

とか、

「あの頃は、ここまでさえ来られなかった

でも、今は　こうして車で当然のように来てる」

などなど、しみじみと思うのです。

こんなに近いところでさえも

予期不安を抱えて必死だった

そう考えると、かなり前進できてる

もしも、不安や恐怖に怯えて行動しなかった

のなら・・・

きっと　今も、不自由な生活を強いられていた

のではないでしょうか

みなさんも　そう思いませんか？

認知行動療法

やった甲斐があったというものです。

これからも頑張らなきゃね

ここでいい・・・そんなゴールはない

のですが。。。

努力した分、行動範囲も広がり、

少しだけれでも　自由が得られますよね