久しぶりの蒸し暑さ

　昨日は、無事に　病院（リハビリ）に行ってまいりました。

病院も　あまり涼しくないですねぇ。

でも、外よりはいいです

何故、こんなに暑いときに行かなきゃならないのか

それはね、午後２時の予約だからですね

少しだけ　早めに出かけるのですが。。。

　マインドフルネスに関しては、心理士の先生は

マインドフルネスを盛り込んだ指導をしていると言われた

のです。

私も　気がついてます

我ながら、冴えてるぅ～

でも、なかなか難しいし、マインドフルネスの訓練を受け

られるところも　そんなにはない。

だから、普段の生活で　少しずつ心がけるように

と、自分でも思ったし、先生にも言われたのであります。

「これができたら私、出家します」

「それがいいですね」

先生、乗りすぎです。





　さて、今日は何日振りかに　雲が広がった。

気温は、昨日までの猛暑日ではないようだが、、、

蒸し暑さが戻ってきた。

長い間、を見てないなぁ～

心なしか、身体が重いように感じる

太った・・・そうじゃなくて。。。

　先ずは、お盆まで頑張ろう

自分に対する励ましです。

　今年は、義父の初盆になります。

なんとなく、嫌～な予感がします。

それが終ったら、実家に帰るんだ