ＴＴエアロバー装着

こんばんわ

今日は、明日からの就労支援施設に自転車通勤するための

インナーウェアー類を纏めて洗濯してました

それと併せて先日の楽天セールで半額購入したエアロバーを装着してみた

ちょっと取付に難があったけど取り付け完了

郊外走行や市内の信号間の長い直線時に肘を乗せて楽したい為だけの装着

なので安物で十分と思ったが装着できたら意外に良いかも

ただライト類が上下逆転した取付になったのと３連ライトから

２連ライトに降格したのが残念である







これで税込み１，７００円程度だから十分でしょ

決戦用ならカーボンにするところだけどイーストンの変形ハンドルバーに取付は

無理だろうし付ける木も無いけどね

	自転車　DHハンドル　エアロバー 22.2mm~25.4mmに適応　690ｇ　ＢＣＣＮ　ＴＲＩＡＴＨＬＯＮ　ＨＡＮＤＬＥＢＡＲ
	beet
	beet

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伊吹山ヒルクライム2015エントリー完了

日にちが変わる前に思い出して検索し

先ほどエントリーが完了しました

前回は、エントリー出来る状態では無かったし

前々回は、覚えてないや

とにかく病気療養からの復帰戦として伊吹山を選びました

伊吹山ヒルクライム　２０１５

エントリーは、今月の１５日までとなっています

１２月１５日締め切りですよ

しかしながらカード決済をしたと言うことは、先着順のはずなのだが

全ての年代でのエントリーが可能になっていたよ？

なんでだろう以前ならエントリー開始の数時間で締め切りってのも

ざらだったのに何か休養中に情勢が変わったのかな？

ともあれ後正味４ヶ月だから減量しなければ、ジムにも行って

上半身も鍛えなきゃならない

こりゃ就労支援施設に通う経路は、片道３５ｋｍコース決定だな



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モンベル製サイクルキャップ購入他

今朝最後の更新です

昨日のことですが、モンベル店舗に補給食を購入しに行くついでに

サイクルキャップも購入してきましたよ

今までサイクルキャップを持っていなかった訳では無く

パールイズミのサイクルキャップを使用していたが

これも年数を経過すると生地も薄くなってくるし

現在では、自立支援施設に行くと汗だくで再度装着するのに

抵抗がある事で２枚目を購入することにしたのだ





買ったは良いが冬用なのかな？

耳が少し出るんだが夏用だったのかな

まーフェイスマスクも使用するから冬場は問題は無いかな

	(モンベル)mont-bell サイクルキャップ ウィズイヤーウォーマー ブラック BK L 1130239
	mont-bell(モンベル)
	mont-bell(モンベル)

ついでというか本来の購入目的の補給食を購入



自分的に食べやすく長く噛んでいられて満腹感も得られるので

当面はこの補給食をメインにして行きたい



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冬用ジャケット購入と発熱インナー

こんばんわ

今日の名古屋は寒かったですね

そんな今日は、先日から注文してあった

冬用のジャケットをショップに取りに行ってきましたよ







一時の出費としては値が張りますが、以前にも書いた通り

耐久性は前回購入した時を基準にすれば、週３～５の自転車通勤で

５年以上十分使用に足りる物ですから安い物ですよ

ただ今の私の状況では一旦安物で凌ぐのも有りだったかもしれませんが

	(パールイズミ)PEARL IZUMI 1500BL プレミアムウィンドブレークジャケット 1500BL 6 ブラック L
	PEARL IZUMI(パールイズミ)
	PEARL IZUMI(パールイズミ)

	パールイズミ（PEARL IZUMI） 1500-BL プレミアム ウィンドブレーク ジャケット 8・レッド XL 1500-BL-8-XL
	パールイズミ（PEARL IZUMI）
	パールイズミ（PEARL IZUMI）

ま～０℃仕様だから今だと朝晩か来年かぐらいの仕様だろうけどね

と合わせてだけどスポーツデポでヒートテックシャツも購入してきたよ

ヒートテックって良い製品だけど洗濯を繰り返すとコーティングが

剥がれるし生地も薄くなるので毎年買い換えるのが理想だよね

今回購入したのは、裏地羽毛付きの厚手タイプだから耐寒性能も期待できるかも

	イグニオ(IGNIO) 【iHEAT】メンズ アンダーシャツ (IG-8BW1100LS BK) ブラック XO
	クリエーター情報なし
	メーカー情報なし

	イグニオ(IGNIO) 【iHEAT】メンズ アンダーシャツ (IG-8BW1100LS NV) ネイビー S
	クリエーター情報なし
	メーカー情報なし

次に狙うは、注文し忘れていたシューズとヘルメットだな



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リハビリ走行の途中に初めてスポーツジム体験でフラフラ

こんばんわ

今日は自立支援施設に立ち寄った後の帰路にある

区立のスポーツジムを初体験してきましたよ

以前に自転車ウェアーでの施設利用が可能である事は

確認済みである事から問題なしで立ち寄った

スポーツジムなんて初めてなもんだから使用方法が分からない

であるにもかかわらず施設担当者から初回利用の説明が無い

初めて来て使い方も分からないのに勝手にやってくれとはと怒った

それで使用方法の説明を受けることになったのだが、最初のストレッチは

テレビを見てまねして下さいだとさテレビを見ながら

ゆっくりと手足の確認をしているうちに次のストレッチに移行する

初回だからついて行けないわけでパンフレットとか無いのか？と聞くと

ネット検索と印刷で１０分待たされた

その後一通り器具の使用方法を聞くが、明確な方法や一般的な負荷値など

教えてくれないので混乱してしまったよ

途中から名札に初心者マークが入っていて理解出来た

自転車に乗っているから下半身は大丈夫だが上半身はブクブクの

貧弱メタボなので１０回の工程がしんどかった

汗がしたたり落ちてきたよ

でも周りの年配者たちは平然と汗もかかずに運動している

楽をしているのか慣れているのか判別は出来なかったが継続は重要だと感じた

一度言ってしまえば次回も行けるだろうから頻繁に利用しなきゃね

でも帰路の走行中腕がプルプル痙攣しちゃった

明日か明後日には、確実に筋肉痛だね



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区立のスポーツジムを初体験してきましたよ

以前に自転車ウェアーでの施設利用が可能である事は

確認済みである事から問題なしで立ち寄った

スポーツジムなんて初めてなもんだから使用方法が分からない

であるにもかかわらず施設担当者から初回利用の説明が無い

初めて来て使い方も分からないのに勝手にやってくれとはと怒った

それで使用方法の説明を受けることになったのだが、最初のストレッチは

テレビを見てまねして下さいだとさテレビを見ながら

ゆっくりと手足の確認をしているうちに次のストレッチに移行する

初回だからついて行けないわけでパンフレットとか無いのか？と聞くと

ネット検索と印刷で１０分待たされた

その後一通り器具の使用方法を聞くが、明確な方法や一般的な負荷値など

教えてくれないので混乱してしまったよ

途中から名札に初心者マークが入っていて理解出来た

自転車に乗っているから下半身は大丈夫だが上半身はブクブクの

貧弱メタボなので１０回の工程がしんどかった

汗がしたたり落ちてきたよ

でも周りの年配者たちは平然と汗もかかずに運動している

楽をしているのか慣れているのか判別は出来なかったが継続は重要だと感じた

一度言ってしまえば次回も行けるだろうから頻繁に利用しなきゃね

でも帰路の走行中腕がプルプル痙攣しちゃった

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最近軟弱なんです

こんにちは

三連休の最終日の名古屋は快晴になってますね

しかしながら風が強いですね

風が吹くと体感温度が下がることから冬用装備でと準備

しかし、窓から見る街路樹の揺れを見ていたら

寒さと向かい風の恐怖がよぎり、結局断念しちゃいました

天気の悪い次の日は、どうしても風が強くなっちゃいますね

明日なら良いのだけど明日は再就職活動の障害者支援センターに

相談事前説明会に行くことになります

１年前にパニックに陥った高島屋した通路やパニックでとっさに購入した

ビックカメラでのノートパソコン、明日はビックカメラの近くだから

今なら行けるかもしれないから行ってみようかな



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モンベルのウェアーとバックバックを購入

こんばんわ

今回は、先日メンバーになったモンベルショップで

長袖用ウェアーを初めて購入

今までは、アームウォーマーとレッグウォーマーで

真冬までの中間期を過ごしていたため長袖タイプは初です



　青色とオレンジ色がありますが青色をチョイス

	(モンベル)mont-bell WIC. サイクル ロングスリーブ ジャージ Light&Fast 1130350 NV ネイビー L
	mont-bell(モンベル)
	mont-bell(モンベル)

併せてバックバックを新調しました

かれこれ１０年選手のドイターのスーパーバイクを使用

	[ドイター] deuter スーパーバイク 18 EXP D32114 2704 (スプリング×ブラック)
	deuter(ドイター)
	deuter(ドイター)

未だ現役に使用できますが、色あせてきているのも事実なのだが

背中面に接する部分の蒸れを解消するエアーストライプス効果も

有るのか無いのか微妙な現状である時に今回のモンベル会員登録時に

頂いたカタログにある、ベンチレーションバックパネルシステムに

興味を抱いたのと比較的安価な価格設定も魅力で購入することにしました

背面にアルミフレームとメッシュ生地にて強固に空間を確保する方式

ドイターはクッションによる凹凸と溝による気流の流れを確保する方式

この2点で現状のドイターは、背中とバックの密着面が大きくなったり

溝にウェアーが干渉すると気流効果がなくなるがモンベルはアルミで

最低限の空間を確保している事から期待度はあるのかもね

で購入しようとしたらモンベルの店員が何故か自社ブランド名入り

以外の同一仕様でメットホルダーが無い代わりに小物入れが充実して

モンベルより安い商品を勧めてきた





　ゼロポイント（モンベル製）

	[モンベル] mont-bell レラパック20 1223311 BK (BK)
	mont-bell(モンベル)
	mont-bell(モンベル)

モンベルは自転車としては後発なのだろうか？

専門じゃ無いのは確かだけどアウトドアでは専門メーカーですから

信用度は上場だし併せて後発？分だけの安価設定が魅力的で家から

車で２０分程度でショップに辿り着くのが良いですね



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隊長ごめんなさい作っちゃった

こんばんわ

無理そうなので作っちゃいましたm(_ _)m

当初は、宝くじで当たったら作ってやろうと思っていたが

絣もしないし最近は購入もしていないので無理だと悟って

一番安いタイプでステッカー作っちゃいました

当初は、釣りクラブのステッカーだけにする予定だったけど

せっかくなので付くったら、なかなか良い感じなので掲載します



　志摩遊歩楽釣会です

クラブとしては実在しませんが、地元民の単なる集まりです



　坂道自転車勤通隊です

調べてもらえば分かるよ

名前もフレーズも気に入っています

名古屋市内で少ない坂道のある地域にマンションを購入したのも

自転車で坂を登るためという馬鹿者です



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猫バス（軽自動車）と小さな警察官の大群と出合った

こんばんわ

今日は快晴で暑かったですけど

風が涼しくて気持ちが良かったですね

そんな本日の走行で信号交差点の反対車線に

替わった色の変わった形の軽自動車を発見し

すれ違い時に自動車の側面に猫足４本を確認して

猫バスだ～と叫んじゃったよ

それだけでもブログネタになるのに自立支援施設手前で

幼稚園児か保育園児の散歩に出合ったのだが

前後に警察官がいる

よく見ると小さな警察の制服を装着して歩いていた

凄くかわいくて、微笑ましい光景でしたね



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