２月に入り各１２球団のキャンプインのニュースが流れ出し、新人の活躍が伝えられるようになった。
ベテラン選手は、冬の間体の調整を図り、走り込みをして体力をつけるとともにいよいよ技術に磨きをかけるために体を酷使して、切磋琢磨するキャンプで自分を追い込んでいく。
選手は、キャンプで自分を追い込んだ分、１年間の成績に直結する。心技体の強化を図ろうとしている。
先日、特定健診の結果が送られてきた。結果は、想像していたように「メタボリックシンドローム予備軍該当」「高血圧です」「肝機能以上です」「医療期間で受診してください」というものだった。
昨年体調の変化に気づいてなんとかしないといけないと思いつつ生活習慣を改められなかった。「喫煙」「寝不足」「行事に追われる」「気分転換ができない」等々セルフコントロールができないままの毎日が続いた。
金曜日、土曜日と体が動かなく集中できないで、何もする気が起きず、寝まっくった。
今朝、森本鍼灸院に行って、検診の結果を報告したが、「辛抱のしすぎですね！」「頼まれると断れないで、怒りが外に出せないで、自分の中でためすぎですね」
と言われてしまった。
考えてみると１年半前からストレスをためすぎてきたかな？自治連合会のことや、市役所のことばかりを考えて、地元のことも十分に手が回らず、気持ちばかり焦っていたことなど反省ばかりだ。体がおかしくなるのも無理はない。
土日も行事で、日曜ができない日々の連続だったな？（昔からか！！）
今年も１年健康で、前向きに取り組んでいくための気力と体力を作らないといけないと、今日から自分もプロ野球のキャンプが始まったようにキャンプインをしようと決めた。
１、とにかく夜は１２時までに寝ること。
２、１日1万歩のウォークング（２月、３月）
３、禁煙
そこで今日は、片道五千歩でどこまでいけるのかを調べるために東大寺を目指して歩いた。二月堂で4900歩だった。これで家まで帰ると1万歩になる。
明日は平城宮跡で試してみることにした。
帰路、東大寺の前を通ったが鏡池の前で音楽の音色がするので、何をしているのかと覗いてみると、鏡池で噴水をスクリーンにして、（プロジェクトマッピングと言えばいいのか、）万華鏡のように映像が映し出されていた。
時間は６時頃だったので観光客も十人ぐらいしかいなかったが、テストだったのかわからないが、人のいないところでも目を引くものだった。こんなことに出会えたのもウォーキングのせいだなと思った。
昨日は、朝７時３０分から１時間、近鉄奈良駅前で「大和川水質改善強化月間」の啓蒙のためにチラシとグッズの配布を行った。JR奈良駅では、菰川環境美化協議会から岩城さんが参加してくれた。あまり寒さは感じなかったし、久しぶりに街頭活動は楽しかった。
