腸腰筋を鍛えましょう（その２）

　以前、腸腰筋の働きを簡単に記載いたしましたが、その続編です。 　「腸腰筋」は「大腰筋」「小腰筋」「腸骨筋」の３つからなります。これらの筋肉は胴体と脚を繋ぐ大きな筋肉で脚を上げたり、骨盤を安定させたりする働きがあります。 . . . 本文を読む