年末年始

これから本格的に忘年会やクリスマス、新年会シーズンとなってきます。
気になるのがお財布は痩せる一方で身体は肥える一方になることです。
無駄食いを止めて、宴会がある場合は昼飯を軽めにするなどの工夫が必要ですね。
後は、やはり稽古で汗を流すことです！
年末年始で自主トレを慣行する心の強さが……………