そういえば…プツプツ出ない

今日はです
だいぶ寒くなったよね。冬だから当たり前か…

プツプツが出なくなっている
時に、思い出したように手の指に直径2ミリほど白く皮が浮いて剥けます。
でも、以前のように皮剥けの下に穴が開いていたりすることはありません。痒くもありません。

苦節6年・・・ようやく痛み・痒みや広範囲の皮剥け、爪の変形・脱落から解放されつつあります。
足の裏は、まだイマイチですが…
奈美悦子さんのように、関節痛やリウマチ症状が無かったことは本当に幸運だったとしか言いようがありません。
苦節6年などと書き込みましたが、もっともっと長く苦しんでいらっしゃる方々が多いこともわかっています。
そんな方々から見れば、私などごく軽症だといえます。
軽症の私でさえ、痛み・痒み・不安…不具合をこんなに感じるのですから重い症状で闘病中の方には、かける言葉も見つかりません。

汗疱や掌蹠膿疱症を自分の一部として受け入れ、食事や薬を主体性を持って自分で選ぶようになってから、薄紙をはがすようにゆっくり回復してきたように思います。
まだまだ完全に治ったとは言えないし、今までの経験からまたぶり返す可能性が大いにあることもわかっているので、治療の終了は全く考えていません。
完全に治ったとしても現在の食事の在り方が自分に合っているのだとわかったことは、この病気になることによって得た一生物の宝だと思うので、ずぅ～っと続けるつもりです♪

それと、安易に受け取られると困ると思って今まで書き込まなかったことがあります。
それは、あたしが喫煙者だということです。
医者は必ず禁煙を勧めます（体に良くないのはわかっているので当然ですね）
禁煙していたら、もっと症状の軽減が早まったのかどうかはわかりません。

人と接することが大好きなあたし・・・
在宅ワーカーで仕事も忙しいのはありがたいことなのですが、どうしても他人と直接話す機会がとても少ない孤独な作業期間の連続が、あたしにとっては重大なストレスなのです。
その上タバコを止める努力…という大きなストレス(TωT)…できない
あはは～♪～(;-;)＼("-")オバカ　１日30本位です・・・
医者には黙秘・・・

もしも、せっかく禁煙した方の気が緩んでしまっては申し訳ないと思うので書き込まなかったのですが・・・
禁煙するかどうかは医者が決めるのではなく自分が決めるのが筋(笑)
でしょ（ー_ー？)ホントカ?

あ…禁煙を克服した方は、本気でものすごく偉いので禁煙を続けてくださいね

雑穀粥を炊いた♪

今日は

七草がゆって好き？　あたしは幼い頃苦手だった・・・
体にいいから食べなさいって言われたけれど、美味しいと思わなかったの
でもさ、大人になって自分で作ろうと思ったとき、鍋にブイヨンを投入！
そしたら、すごく美味しくて(笑)
塩味と葉っぱだけのお粥から旨味たっぷりになったから、
その落差の分だけ美味しいと感じたんだね。。。

イメージ一新！！すっかりブイヨン粥のファンになった♪

今は、雑穀粥をしょっちゅう作ってます
消化もいいし、玄米やお豆やきびやひえ・・・栄養タップリ♪

美十穀っていうだけあって青大豆がきれいだね♪

 大きい土鍋で作るときは、初めからカップ5～6杯のミネラルウオーターを
入れるとイイよ～♪

以前、ふたを落としちゃって割れたんだけど、ちょうどいい具合でしょ(笑)

 

40分炊いて、火を止めたばかりの時はまだ沸々して水っぽいのに、
30分蒸らした後では下の写真のようにふっくらだよ～(^^)
銀ダラの煮たのをおかずにして食べるんだ～♪

雑穀は栄養たっぷりだから、おかずは梅干しだけでもOK

 

今日使ったブイヨンと美十穀です

オーサワの野菜ブイヨン（徳用）純植物性のブイヨン！５g×３０包 価格 税込1,239円 送料別【原材料】食塩（天塩）、甘藷でんぷん（鹿児島産）、酵母エキス、玉ねぎ（北海道産）、醤油、ブラックペッパー（インドネシア産）、セロリ（ドイツ・東南アジア・中国・国内産）にんじん（北海道産）、ガーリック（中国産）【開封前賞味期間】常温で１年半

美十穀（びじゅっこく)　270g 国内産原料100％使用　発芽玄米と9種の雑穀の旨みが美味 価格 750円 (税込) 送料別 【原材料】押麦・発芽玄米・青大豆・ひえ・たかきび・赤米・もちきび・あわ・黒米・アマランサス（国内産） 【開封前賞味期間】常温で1年

ちょっと疲れてる…

今日は
定まらないお天気・・・

仕事が一段落して、気が抜けちゃってるのかなぁ・・・

肩が重い…なんか乗ってるのか？？？σ(^◇^;)

マッサージに行こうかとも思ったけどネイルにしたわ♪～
ジェルネイル(^ー^* )　
爪もだいぶ伸びちゃってたし・・・明日の日曜は忘年会だし(∩.∩）

爪の先の砂みたいに写っちゃってるのはキレイな銀ラメなんだけど(TωT)
カメラが悪くてさ（腕は悪くない…バキッ!!☆／(x_x)）・・・。。。

足の裏もだいぶ良くなってるけど、まだまだ…はぁ

今日のお月様、見た？？

夕方、雲の合間に赤い月がチラチラしたのは見たけど・・・

昨日見ておいて良かったかも、地球に一番近づいている月♪

この分だと双子座流星群もダメだね～残念