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気温16度、これでは半そで半ズボンはお蔵入りです
今日はベーグル
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外がバリッと中がもっちり焼き上がりました
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この固さがおいしいのですが、、時々顎を痛めてしまいます
今朝も危うく顎がずれそうになりました、、
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クリームチーズといつものサラダと一緒にいただきました
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完食です
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昨日は久しぶりのテニス
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そのせいでしょう
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夜中に両足がつって痛かった
これはやばい現象です、、
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明日からテニスクラブ復活するつもりなのに
テニスするたびに夜中につっていたら毎晩、苦しむことになります
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保温、水分補給、湿布で対処しましたが、、、
テニスを休んでいる間、脚力が落ちないように三舟山へ行ったり町内ウオーキングしていたのに、、、
効果ないですね
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でも、今日も天気がいいので三舟山へ行きましょう
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テニスが再開されると三舟山はそんなには行けなくなりそうです
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