いい天気です気温16度、これでは半そで半ズボンはお蔵入りです
今日はベーグル
外がバリッと中がもっちり焼き上がりました
この固さがおいしいのですが、、時々顎を痛めてしまいます
今朝も危うく顎がずれそうになりました、、
クリームチーズといつものサラダと一緒にいただきました
完食です
昨日は久しぶりのテニス
でした
そのせいでしょう
夜中に両足がつって痛かった
これはやばい現象です、、
明日からテニスクラブ復活するつもりなのに
テニスするたびに夜中につっていたら毎晩、苦しむことになります
保温、水分補給、湿布で対処しましたが、、、
テニスを休んでいる間、脚力が落ちないように三舟山へ行ったり町内ウオーキングしていたのに、、、
効果ないですね
でも、今日も天気がいいので三舟山へ行きましょう
テニスが再開されると三舟山はそんなには行けなくなりそうです
