ワンコとおさんぽに。

ワンコとおさんぽに行きました。

今日は近くの大きな公園へ。

暑い！！！

でも日陰は涼しい。

ワンコもベロがベロベロに出てました。

普段あんまりベロベロしないのでちょっと心配でしたが…。

かわいい姿を見てほしいので（笑）

写真を多めにアップします！

親バカ！！笑

うちのワンコ、実は妹家のワンコで。

でももっともわたしに懐いているので、週3で泊まりにきます。

今日は2連泊。疲れたみたいで寝てます。

『自律神経を整えるとあなたはもっと素敵になれる』を読んで。その2

自律神経で有名な小林弘幸先生の『自律神経を整えるとあなたはもっと素敵になれる』。

第一章に続き、第二章でわたし的に気になったところをピックアップ。

「自分を好きになる」←自信を持つことの基本。だそうです。

が、なかなかできない。

特にわたしは歳を重ねてからの方ができない。

若い頃は「できる！わたし！」って意味のない根拠のない自信があったと思う。

自分のことも世間のこともわかってなかっただけだと思うけど。

なかなか自信を持てない、自分を好きになれないってときに

「7日間ごとの自分成績表をつける」ことをこの本ではおススメされてました。

簡単なことでいいので、3個から5個くらい目標を決めて、7日間ごとに◎、○、△とつけていく。

だんだんと◎や○が増えていくにつれ、自信がついていく、と。

なかでも

「自信や自尊心とは人につけてもらうものではありません。ちょっとやそっとで揺らがない自信は自分でつけていくのです」

という言葉が響きました。

なるほど！と。

つい人に答えを求めがち。

できてる？ちゃんとしてる？褒めてもらえる？って。

人ありきだとグラグラしてしまうのかなぁって。

この自分成績表のこともあり、ずっとお知らせのみに使っていたブログを書こうと思ったのもあります。

スマホで打つのツライ（笑）

とりあえず今週の目標。

1.怒らない

2.朝夕の運動

3.何か書く

4.アイス食べない

のうちの

アイス食べない、はすでに初日で失敗。

明日からがんばる（笑）。

岩塩ランプいいです！

自粛期間中、家のものをいろいろ揃えたくなりました。

家にいると気になることが出てくるし、旅行や外食、ライブ遠征などもなくちょっと贅沢してもいいかな…と。

今日は岩塩ランプをご紹介！

天然の岩塩の中にランプをいれて灯りをともすとめちゃくちゃ癒されます！

塩の浄化作用もあると思うし。

夜は早めに電気を消し、岩塩ランプのほんわりした明かりで過ごすようになりました。

大きさによって値段が異なります。

わたしははじめひとつ購入し、気に入ったのでふたつ追加しました。

楽天で購入しました。

20キロ以上のもあるそうなので次回チャレンジしてみようかなー。

でもそんなに大きいのドコに置くの！ってオットにツッコまれそうですが

こっちが7、8キロ。

大きく見えるけどこっちは3キロくらい。

ペットオーナー検定、合格しました！

ペットオーナー検定を受け、無事合格しましたー！

だいじなワンコのため、勉強したいなと思いました。

来年にはもうひとつ、ペットの資格を取る予定

がんばります。

しばらくブログは更新していませんでしたが…また書いていこうと思います！

2月13日の中京テレビ「キャッチ！」に再現出演しています！

明日 2月13日木曜日、中京テレビ 夕方の人気情報番組「キャッチ！」に再現VTR出演の予定です!

おなじみ森田豊先生と中京テレビアナウンサー磯貝アナの『ドクター森田＆リケージョ磯貝の諸説ありますが…』、に、今年もおせっかいなお隣さん 隣ピン子で出させていただいています。

今年は暖かい2月ですね。

撮影日もぽかぽかと暖かい日でした。

今回も「なるほどー！」な情報満載です。

夕方のお忙しい時間帯ですが、ぜひぜひチャンネルを合わせてくださいませ！！
皆さまに観て頂けると本当にありがたいです！！
どうぞ宜しくお願いします！！

放送内容は変更になることがあります。ご了承ください。