妊娠中のアーユルヴェーダケア

久しぶりの更新です！

ここのところ、同級生や身近に妊娠したという報告が多いのは、気候のせいもあるかもしれません。
　インドでは、赤ちゃんの最初の一呼吸があった瞬間を、誕生時間として記録します。ジョーティシュと呼ばれる占星術を用いて、星の影響を考慮して、名前を決めたり、結婚相手との相性をみます。
　ラッド先生は、占星術師ではありませんが、患者さんの悩みをきいて、星の影響を
見てくれることがあります。
特に、不妊に悩むカップルには、夫婦の占星術表を見比べて、アドバイスをされます。
　不妊に限らず、たとえば、目の病気や、甲状腺の病気など、体のどこに病気を持ちやすいか、知る手がかりになるようです。
　
　実は，昨年９月にラッド先生の来日セミナー中に、妊婦さんがおられました。
ラッド先生に、妊娠中の相談をされました。
その時、妊婦さんの脈と占星術表などから、毛のふさふさした男の子が産まれるだろうとおっしゃいました。
　たしか、妊娠３ヶ月くらいだったと思います。
先月、彼女から無事に出産したと報告をもらいました。
毛がふさふさの男の子！
　そして、ヴァータ体質のデリケートな赤ちゃんだそうです。
占星術表をみて、妊娠８ヶ月目あたりで、流産しないように気をつけた方がよい、
ともおっしゃっていましたが、たしかにその頃お仕事が忙しく、注意されたそうです。
　電話の向こうから、赤ちゃんのかわいい声がきこえてきました。

　＊ラッド先生による妊娠中のおすすめ＊

＊食品
　特に栄養のある、「豆乳、鶏肉、ヤギの肉、肝、魚、肉、卵（１週間に四つくらい）牡蛎、ナッツ類」がおすすめです。スナック菓子、缶詰の食品、ファーストフードは控えた方がよいでしょう。
＊お食事
　理想の１日のお食事をご紹介します。
　
　朝食ー　　　　　オレンジジュース１／２カップ
　朝食の１時間後ーパンひときれ（ジャム、チーズなど）もしあれば、☆チャワナプラーシュを小さじ半分から１杯くらいを一緒になめるとよいでしょう。
　昼食ー　　　　　ごはん、スープ、キチリ、ツナ、鶏肉、パセリ、レタス、温野菜（にんじん、ビーツなど）
　昼食の１時間後ーバナナ、いちぢく、レーズン（ドライフルーツの場合は、水でもどして柔らかくしたもの）
　おやつー　　　　りんご、カッテージチーズ２／３、ヤギのチーズにカルダモンを少々
　夕食（午後７時までに）ーキチリ、アスパラガス、ホウレンソウ、キャベツ、オクラ
　　　　　　　　　ただし、生野菜のサラダは控えた方がよいでしょう。
　寝る１時間前ー　ホットミルク１カップにギーを小さじ１杯
　　　　　　　　　ただし、カフェイン、チョコレート、紅茶、コーヒーは控えめに。

＊運動

　１日２０分くらいの散歩。ゆっくりとおなかから行きを吸ったり吐いたりしましょう。
　水泳、ダンス、ジョギング、ゴルフ、ボーリング、テニス、運転やドライブ旅行は控えめに。特に７ヶ月以降は旅行の計画をされないほうがよいでしょう。

☆チャワナプラーシュは倉敷光クリニックでお譲りできます。
　ご希望の方は、ご相談ください。
　
086-522-7117　
　倉敷光クリニック　大橋
　月、火、木、金、土　9:00-18:00 （日、水曜日休診）