毎朝７時から３０分で生命力アップ！
わたしたちが生まれた時、オギャー！と産声を
あげたその瞬間にプラーナが体に入ってきました。
このプラーナが他でもない生命力です。
私たちは、毎日プラーナのおかげで生きてきます。
プラーナを生きるために必要とする私たちは、
プラーニに分類されます。
プラーニとは、プラーナを呼吸して生きるために
使っているすべての生き物のことです。
人間や、動物、植物、アメーバも。
プラーナは、生命力と訳されますが、
プラーナの母は、宇宙にあります。
マトリシュワンと呼ばれます。
マトリとは、母。
シュワラとは、呼吸。
つまり、母なる呼吸。
私たちの生きている太陽系では、
太陽がプラーナの源です。
太陽エネルギーの波動から
プラーナが熱や光や太陽からの放射物として
あらわれているのです。
また、プラーナのおかげで
地球や月、木星や土星といった惑星たちが
まわっています。
赤ちゃんが、母親の子宮内で
脈打っているのは、プラーナのおかげです。
同じように、惑星が宇宙で
まわっているのも、プラーナのおかげ。
太陽系の命を維持しているプラーナ、
それを司っているのが
マトリシュワラ、、
つまりは、
太陽からいただく生命力、と
いえるかもしれません。
３月になり、
春の日差しも感じられるようになりました。
朝から、
プラーナ（生命力）を受け取って
気持ちのいい１日をはじめませんか？
こちらで、実践していただくのは
アーユルヴェーダの師、
ラッド先生直伝の
現代人に最適な呼吸法です。
おかげで、
”眠くならなくて困っていたのに、寝つきもよく、ぐっすり眠れるようになった！”
”仕事の効率ははかどった！”
”からだが風船のように軽くなった！”
”なかなか減らなかった体重が減った！”
”腰の痛みがよくなった！”
”疲れにくくなった！”
などなど
とってもとっても
うれしい報告もありました！
プラーナーヤマ呼吸法３日間
３月３日（水）〜５日（金）
毎朝７時から７時半までの３０分間
1日だけの参加も🆗です。お気軽にどうぞ✨
こちらのリンクからお入りください
講師 アーユルヴェーダドクターHamsa
（ 大橋美和子）
＊参加無料です。参加希望の方は、参加予定をポチっと押してくださいね。
☆妊娠中、生理中は、呼吸法の実践はお控えください。呼吸をみるだけ参加歓迎です。
↓↓ご質問や感想は、LINEで受付中！↓↓
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「 東洋の叡智アーユルヴェーダ医学実践講座」９０分
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