１０年前の元気をとりもどすサポートしている
アーユルヴェーダドクターのハンサ（大橋美和子）です。
昨日、ご紹介した
で鼻詰まりを解消したら
鼻づまり予防５ヶ条に気をつけましょう。
＜鼻づまり予防５ヶ条＞
１、乳製品、特にチーズ、ヨーグルト、アイスクリームを控えること
２、冷たい飲み物を飲まない
３、寒さを避ける
４、タバコを吸わない
５、ギー（無塩バターからも作られる純粋なバター）を温めて鼻腔に塗る
なぜでしょう？
特に、冬は、寒く体が冷えやすいです。
鼻詰まりは、体が冷えたときにおこりやすいです。
例えていうなら、
寒い冬には、
ヒマラヤ山脈に雪が積もるように。
体が冷えると
体の中でカパという体液がたまっていきます。
水と土のエネルギーが多く、
重くて
ゆっくりで
冷たくて
油分があり
濃くて
滑らかで
柔らかくて
安定していて
粘性があり
甘みがあるという性質を持ちます。
また、
体を作る働きがある体液です。
乳製品やチーズなどは、
消化に時間がかかり
上記のような性質を持ち
体を作る食品です。
このような食品は、
カパという体液と性質も働きも似ているので
体の中に
どんどんカパという雪が積もることになります。
そうすると
春になって
暖かくなると
ヒマラヤ山脈の雪が溶けて
川の水が溢れるほど流れるように
体の中でカパという雪が溶け
身体中にカパという
ネバネバした体液があふれやすくなります。
例えば、
春になると
花粉症や
鼻水や
痒み
むくみ
呼吸器系のトラブル
にかかりやすくなります。
そのため、
カパにできるだけ似た性質のものを食べたり
似た性質の影響を受けるような生活をすると
ますます
鼻詰まりになるのです。
ギーは、
インドでは、よく使われるバターで、とても役に立つ油です。
ギーについては、明日ご紹介しますね！
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