石垣島は 熱中症になりそうな 蒸し暑い１日でした
昨晩の夕食
食事前に 菓子パン食べちゃったので〜
少量のマカロニとカット野菜と蒸しむね肉 サラダ のみ
ランチは
キャベツ＆むね肉の味噌炒め丼
今夜の夕食は
ご飯
キャベツ＆人参 スープ
ニラ・もやし・厚揚げ炒め
キャベツ＆人参 塩昆布漬けかな？
美味しく 頂きました
(*^^*)
石垣島は 熱中症になりそうな 蒸し暑い１日でした
昨晩の夕食
食事前に 菓子パン食べちゃったので〜
少量のマカロニとカット野菜と蒸しむね肉 サラダ のみ
ランチは
キャベツ＆むね肉の味噌炒め丼
今夜の夕食は
ご飯
キャベツ＆人参 スープ
ニラ・もやし・厚揚げ炒め
キャベツ＆人参 塩昆布漬けかな？
美味しく 頂きました
(*^^*)
