昨日三田ハーフマラソン完走しました！

昨日２１日、年の瀬の締めくくり、三田マスターズマラソン完走しました。

あまり練習できてなくて、今回の目標は、いかに腹を中心として、転（まろばし）できるかが課題でした。

やはりスタートから５キロ地点の坂が急で、一気にへばりました。


今回坂道の走り方を転（まろばし）理論で、変えてみました。

素晴らしくスピードに乗る事ができて、久しぶりに１:５０を切る事ができました。

今回のテーマは体の中でうまくつくれたので良かったと思います。


ただ、以前は、１:３８が最高タイム。
いかにサボってるか伺えます。

次は、大阪ハーフマラソン１月末です。

昨日の我に今日は勝つべし。ですね～。

後一週間で今年も終わり

いろいろあった今年も、後一週間で終わります。

よいことが沢山あった気がします。

参った事もたくさんありました。


でも一つづつやっていかないと、仕方ないのです。


ボタン一つ、クリック一回くらいで、仕事や作業は終わりません。

全てアナログなのですから。